女人到了35歲，多吃這6種鹼性食物，補充膠原蛋白不顯老

雪燕能夠調節人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效。女人到了35歲要多吃，補充膠原蛋白不顯老

雪燕含有很多氨基酸和膠原蛋白成分，跟牛奶一起做湯羹食用，非常美味還可以提高皮膚的水分和彈性

皂角米性溫，味辛，含有植物膠原蛋白，故有「植物燕窩」之稱，是美女們不可錯過的養顏佳品。

皂角米含有豐富的蛋白質和氨基酸，可有交地調節人體酸鹼度，增強人體免疫力及抗疲勞，抗衰老作用。

桃膠又叫做桃樹凝或桃凝，是桃樹上分泌的一種樹脂，桃膠中的植物膠原蛋白有抗皺護膚的作用，經常吃可以讓皮膚更有彈性，氣色更好。

桃膠中的有效成分能夠減少人體皮膚的皺紋，並使皮膚保持水嫩和有光澤

銀耳有「菌中之冠」的美譽，含有豐富的有天然植物膠原蛋白，夏季乾燥，是喝銀耳羹的好時節，可起到護膚美容的效果。

銀耳含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，長期食用有潤膚作用

百合有「蔬菜人蔘」之說，新鮮產品富含維生素，有利於皮膚細胞的新陳代謝，常吃百合，具有很好的美容作用。

百合富含維生素，常食用可以令肌膚更加滋潤光滑

苦蕎茶可幫助身體吸收並充分利用維生素C，也可以防止細胞受到自由基的破壞。亦可保持體內的膠原蛋白水準以減少皺紋和細紋的產生。

苦蕎茶中富含蛋白質、葉綠素、脂肪、碳水化合物和各類微量元素，能夠延緩機體衰老，增強抗氧化能力。