奔3奔4女人別傻傻去美容院，常吃這幾種「鹼性物」，補水更凍齡

雪燕含有較多的活性蛋白質以及膠原蛋白，能夠延緩衰老、減少皺紋，具有美容養顏的效果

百合還富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常吃百合乾有一定美容作用，潤膚又養顏。

適用於秋季養生調理、營養不良調理、補虛養身調理和養顏美容調理。

皂角米屬於高碳水化合物、低脂肪的主食食物，用來當每天早上的早餐再也適合不過了，補充天然的雌激素顯年輕。

銀耳含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，經常吃可以讓肌膚更加具有彈性、光澤。

桃膠是一種親水物質，能為我們鎖住水分，讓肌膚更水潤有彈力，淡化色斑，防皺抗衰老。