看你缺乏那種維生素？

公開日: 2018-11-21

1，缺乏維生素A，胃部不舒服

可以吃胡蘿蔔，黃綠蔬菜，蛋類等含維生素A的食物

2，缺鐵元素，情緒暴躁

可以吃海帶，紫菜，動物肝臟等

3，缺鉀元素，腳踝浮腫

可以吃土豆，紅豆，香蕉等

4，缺維生素d，全身疼痛

可以吃蘑菇，魚，牛奶等

5，缺維生素B，口腔潰瘍

可以吃蕃茄、橘子、豆類等富含維生素B2的食物

你知道了嗎？？

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