這3個滋補腎臟的「小助手」，男人常吃點，可能勝過吃補藥

男人最不希望發生在自己身上的就是腎虛。男人如果腎不好，就會覺得自己自信心頓時減少了不少。但是現在由於男性的身體健康狀況確實堪憂。由於生活中不良的作息和飲食，再加上年齡漸漸增長，腎也會自然的衰老。但是男人如果多吃這兩種食物，療效可能比吃補藥還好。

一、大蔥

大蔥在我們的廚房中是一款必不可少的調味劑，大蔥有著很好的發汗抑菌、舒張血管和通陽的作用。對於北方的人來說，吃大餐可能是家常便飯。大蔥中的多種維生素能夠保證人體激素的正常分泌，而且可以幫助男性壯陽補陰。尤其是在夏天吃大蔥可以刺激人體的汗腺，起到發汗散熱的作用，能夠抑製很多細菌滋生。對於經常待在冷氣機屋中的人來說，還可以幫助排出體內的濕氣。

二、海鮮

夏季是吃海鮮的好季節，我們對於海鮮的製作方式也是多種多樣，口味也比較受人喜愛。大部分的海鮮都有補腎壯陽的作用。比如海參、鰻魚、海蛇、蝦、牡蠣等。尤其是海洋食物中的硒和鋅元素，對於男性的精子品質有很好的作用。

三、桑葚

現代醫學研究發現，黑桑葚含有大量的活性蛋白質和錳元素，這兩種元素可以充分的填補男人腎臟的元氣和精氣，滋養男人的身體。可以激活男性腎臟的生精能力，讓男人精力充足，元氣滿滿，性功能 變強。

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其實，對桑葚藥理的研究國粹中醫就在很早以前就開始了。桑葚性微寒，味甘酸，具有補肝益腎的明顯功效，經常吃桑葚能夠強烈激發性功能，增強性慾，女性也可提高生殖能力。