男人吃牡蠣有什麼好處 牡蠣的功效與作用

牡蠣很有名的海鮮,十分美味,那麼男人吃牡蠣的話有什麼好處呢?牡蠣的功效和作用是什麼呢?下面我們來一起介紹下!

男人吃牡蠣有什麼好處

吃牡蠣可補腎壯陽,牡蠣含有豐富的鋅,是所有食物中含鋅量最高的,是公認具有補腎壯陽、強身健體之效的食物!牡蠣含有豐富的鋅,鋅對生殖器官的發育和性功能的完善至關重要,攝護腺及精液中含有豐富的鋅才有利於精子的生存和活動.否則,一方面會使睾丸組織結構萎縮,精子生長異常且活動力減弱;另一方面會使男性的雄性激素水準明顯下降.硒則能阻止體內有害物質對精子細胞膜的氧化損傷,起到保護精子的作用.

平常的食物,像大米、麵粉這些素食,含鋅量極少,所以,如果只是吃這些素食,體內就容易缺鋅;即使是雞蛋、豬肉等葷類食物,鋅含量與生蠔也相差幾十倍.

生蠔中除了鋅之外,還含有硒元素,鋅、硒這兩種元素都有治療少精症的作用.

吃生蠔還能提高人的免疫力,這也是有賴於生蠔裡含有的鋅.人體一旦缺鋅,免疫力就會明顯下降,通過補鋅可以減少感冒、感染的幾率,達到強身健體的目的.即使是愛滋病患者,也可以通過補鋅提高他們的免疫力.

牡蠣的功效與作用

1.強肝解毒

牡蠣的肝糖元存在與儲藏能量的肝臟與肌肉中,與細胞的分裂、再生、紅血球的活性化都有著很深的關係,可以提高肝功能,恢復疲勞,增強體力.在牡蠣中所含有的牛磺酸可以促進膽汁分泌,排除堆積在肝臟中的中性脂肪,提高肝臟的解毒作用.

2.提高性功能

牡蠣體內含有大量製造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛.精氨酸是製造精子的主要成分,亞鉛促進荷爾蒙的分泌.食用牡蠣可以提高性功能.性功能下降、陽痿、攝護腺腫大、性器官發育不全等男性疾病,在很多情況下都是因為亞鉛不足而引起的.

3.凈化淤血

牡蠣的牛磺酸對於因淤血而產生的動脈硬化,和隨之引發的狹心症、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預防作用.

4.恢復疲勞

牡蠣中含有的氨基酸可以提高肝臟的機能、抑製乳酸的積蓄,幫助加快疲勞的恢復與體力的增進.另外,牡蠣中的牛磺酸與肝糖元不僅可以幫助肉體上疲勞的恢復同時對精神上疲勞的恢復也是十分有效的,內因性抑鬱症的改善與視力恢復的作用也已經得到了認可.

5.滋容養顏

牡蠣因為含有鐵與銅,對於女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當有效的.另外,牡蠣含有大量、大多數人體內都缺乏的亞鉛.因此食用牡蠣可以防止皮膚乾燥,促進皮膚的新陳代謝,分解皮下黑色素,產生白裡透紅的嬌嫩皮膚.因為可以促進激素的形成與分泌,因此對生理不調、不妊症、更年期障礙等也有很好的療效.

6.提高免疫

牡蠣被稱作『海裡的牛奶』,富含十分優良的蛋白質,肝糖元、維生素與礦物質、含有十八種以上的氨基酸,在這些氨基酸中富含可以合成抗酸化物質的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖膠).食用牡蠣後,在人體內合成谷胱甘肽,除去體內的活性酸素,提高免疫力,抑製衰老.

7.促進新陳代謝

牡蠣中含有的氨基酸,亞鉛等礦物質和維生素,會使血液的循環得到改善,女性的大敵,冷血症與低血壓也會得到改善.