抑鬱症有哪些表現？如何分辨？

       抑鬱症的表現就是心情不好，失眠，嚴重失眠，不愛做事，心境低落，傷感，悲觀絕望，不想說話，悶悶不樂，不喜歡與人勾通，感覺疲勞，渾身沒力氣，就是厭惡做一切事情，感覺天都是灰的！嚴重的都不想活，想自殺！

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        乾什麼都無法集中注意力，說話辦事跟不上別人的思路，腦袋像生了銹，自己的精力被榨乾，身體被掏空，被困住了一樣！自己感覺沒前途，沒有用，是個多餘的人，自責自悲，自己哪裡都不如別人，無法控制自己的情緒，容易發火??，無緣無故的就發火，精神狀態不穩定，坐立不安，心神不寧，對生活失去信心，沒有盼頭，對以前的過錯，忍不住回想，無法釋懷！總是沉浸在深深的自責當中！

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        我二十幾歲的時候，由於生活壓力太大，再加上孩子得了大病，又失去親人，在加上年齡小，一下子攤上這麼多事，我就承受不住啦，就有以上我說的某種情況，後來我在書中看到，關於抑鬱病人的癥狀，我害怕啦，知道自己有抑鬱症的傾向啦，那時候日子過得苦.困難的很，哪裡有錢去看心裡醫生啊，

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         我的?告訴我，我不能這麼小的年齡就倒下啦，我得活，那時候我整夜失眠，怕動靜，怎麼辦！控制唄，反正一個人只要你不想死,  就要給自己樹立堅定的信心，克服一切困難，我離開家，換啦環境，出來打工，拚命的乾活，累自己，晚上睡得香，大約一年多時間，我就好多啦！ 得啦抑鬱症不要怕，主要是在自己，要有堅定的信念最主要！

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