月經不調，閉經痛經，兩款下午茶幫你緩解，女性一定要愛護自己呀

身為女性，每個月的生理期真的是很讓人心累。有的姐妹還會痛經，簡直是雪上加霜。今天帶給大家兩款緩解痛經的下午茶，身邊朋友說有效，但是只有其中一款對我有效。

玫瑰益母草花茶

花花準備：乾玫瑰花5朵，益母草3克。

泡茶步驟：乾玫瑰花和益母草放入杯中，倒入少量熱水，拿起杯子搖晃幾下，就可以看到一些小渣子，倒掉杯中水，加入沸水，蓋上杯蓋，靜待幾分鐘就可以喝啦。（不可放得太溫，溫度低喝益母草容易噁心）

玫瑰花性溫，味甘，入肝脾經，具有理氣活血的功效 。

益母草性微寒，入心肝膀胱經，是婦科常用藥材，具有活血調經的作用。

玫瑰和益母草組合可以通經絡調理月經，化瘀止痛，活血養顏。月經不調，痛經閉經的人可以飲用，但是孕婦禁飲。

乾薑紅糖茶

材料準備：曬乾的薑片三片（或者老點的鮮薑切片），紅糖一杓（或者獨立包裝的紅糖一塊）。

泡茶步驟：薑片三片放入杯中，紅糖也放入杯中。沸水衝到杯中，用杓子攪拌幾下，迅速蓋上杯蓋。靜待幾分鐘就可以喝了。

薑片本就有祛濕散寒的功效，紅糖屬於溫性，含有很多礦物質，可以活血化瘀、補血益氣、健脾暖胃，女性經期飲用可以驅寒，使小腹溫暖，緩解痛經。

但是體內燥熱的人不適合飲用乾薑紅糖茶。像我，一喝乾薑紅糖茶就上火。

俗話說通則不痛，痛則不通。痛經有可能是體內有淤血，調理調理，疏化瘀血就好啦。