女性喝什麼茶最養生

喝茶是男女老少皆宜的養生方法，而且很多茶都是具有美容養顏的功效，所以女性想要養生就更加不能少了喝茶了。那女性喝什麼茶最養生呢？下面跟著小編一起來看看吧！

1、紅花茶：調經止痛

紅花茶具有活血通經、消腫止痛、美容祛斑等功效。對婦女痛經、月經不調也有明顯效果，是中老年長壽、中青年婦女保健之佳品。

2、紅棗枸杞茶

紅棗枸杞茶具有改善氣血不足，增強體力的功效，使元氣儘快恢復。

材料：紅棗、枸杞、紅糖

製作方法：

第一步：首先把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，並加入適量清水煎煮；

第二步：其次在紅棗煮軟後，並放入紅糖，再將其調勻，即可飲用。

3、百合花茶

乾百合2朵、蜂蜜10毫升，將乾百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。

4、山楂荷葉茶

這款茶具有一定的減肥功效。荷葉、山楂均可消脂去膩，同時減少外源脂肪的攝入量，決明子可以清熱、潤腸排毒，減少腸道吸收較多的脂肪。

材料： 荷葉乾品、山楂乾品各15g，決明子10g。

沖泡方法：將上述材料一起放入杯中，倒入沸水，以蓋子燜泡約10 分鐘後飲用。

5、蘆薈紅茶

蘆薈紅茶的主要成分是蘆薈、菊花、紅茶、蜂蜜少許混合在一起，這種配方可以提高女性人體的細胞活力，加速體內脂肪的消化，可以達到減肥美容的作用，另外還可以調節人體的生理功能。

6、玫瑰花茶

玫瑰花適合大多女性，因具有淡淡的清香味，沖泡方法簡單，博得眾多女性的喜愛。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。