它是女性天然「黃體酮」，經常吃一點，通乳散結，預防「乳腺癌」

提起乳腺癌很多女性都非常的恐慌，他也是困擾著女性嚴重的疾病之一，我們所熟知的著名歌手姚貝娜就是因為乳腺癌去世，在我為我們廣大的女性敲響了警鐘，一定要注意自己乳房的健康，因為乳腺是女性非常重要的一個器官，如果一旦出現問題的話可能會誘髮乳腺癌的產生。

它是女性天然「黃體酮」，經常吃一點，通乳散結，預防「乳腺癌」

而如果女性在結完婚生完孩子以後，很多都會出現乳腺方面的疾病，尤其是到了30歲之後隨著身體各個器官開始衰退，再加上身體中的激素成分也會分泌越來越少，乳腺增生的發病率也會越來越高，乳腺增生分為病理性的和生理性的2種，如果女性患乳腺癌的前期沒有什麼不舒服的感覺，很多女性都會忽略了這種感覺，等到發現的時候已經到了晚期，所以女性朋友一定要注意對乳房的觀察，如果一旦乳房出現了什麼異常情況的話一定要及時的發現及時的治療，這樣才有助於康復，女性朋友可以在日常的飲食過程中多吃以下的這幾種食物，它也被稱為「天然的黃體酮」，經常吃的話能夠使乳腺越來越健康。

1多吃鵪鶉蛋

鵪鶉蛋中的營養價值非常高，如果女性經常吃鵪鶉蛋的話，能夠補充身體中的黃體酮成分，還能夠促進身體中的內分泌平衡，使乳腺越來越健康，從而有效的預防乳腺疾病的發生。

2吃海帶

我們都知道海帶中的碘元素非常多，經常吃海帶的話能夠促進體內的雌激素分泌，而且它也是一種含有天然黃體酮的食物，經常吃的話能夠有效的促進卵巢分泌雌激素，保養卵巢，起到通乳散結，有效的預防乳腺癌。

3蒲公英茶

如果是乳腺增生的女性，大多數是由於肝氣鬱結所導致的，所以女性朋友除了在生活中保持良好的心態以外，然後多喝一些蒲公英茶，因為蒲公英具有非常好的清熱散毒功效能夠有效的緩解女性的女性的乳腺疾病，保護乳腺健康，從而防止乳腺癌的產生。

4山楂

山楂具有非常好的開胃功效，而且他還有一個非常好的營養價值，那就是疏通乳腺，活血通絡的作用，大家在平時的時候可以多用山楂來泡水喝，能夠有效的預防乳腺增生以及乳腺癌的產生。

女性朋友不妨在日常的生活中多食用以上的幾種食物，不僅能夠通乳散結消除乳腺增生，對於女性的乳腺起到非常好的作用，而且還能夠起到防癌的效果。

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