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健身的理由只有一個
遇見更好的自己
不健身的理由就千千萬了
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「 我最近真的太忙了 」
「 健身房太遠、太貴 」
「 沒人教我，不知道如何健身 」
...
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最近的梅雨季節外加颱風襲擊
讓南方的小夥伴
「 能在家解決的事，絕不出門 」
但有些人，總是要堅守在工作崗位
比如最近這位網路爆紅
風雨中奔波的腹肌外賣小哥
▼
網友們紛紛留言調侃
▼
話說回來，當你看到電梯裡
濕身外賣小哥有腹肌的時候
除了羨慕，難道就沒有一絲絲慚愧？
比忙，比工作時間長
你真的比的過外賣小哥？
前幾天Msir徵集了一個投稿
精選出了一些小夥伴
希望他們的經歷和旅程
能帶給「 很忙 」的你一些啟示
1 @Justin 江蘇
做過很多職業：咖啡師，陳列師，翻譯
最早在咖啡店兩班倒
錯開的時間就去健身房擼鐵
早班晚上擼，晚班早上擼
記得最清楚的一次是幫同事代班
連上了個早晚班
然後當中抽了一個鐘頭去公司樓下健身房
擼了一個鐘頭的鐵，回來接著上班
為了不耽誤我健身
跳槽做了健身教練
9 @陽陽不胖 香港
職業：學生
可能香港真的時間很充裕
但是學業一點也不比內地輕
四點鐘正常放學 如果有補習得五點鐘
一般回到家收拾好自己六點鐘
準時去健身房練一個小時
(去健身房前會做一些熱身)
盡量在一個半小時內練完回到家
洗完澡什麼的也八點鐘啦
那就開始學習十二點前睡覺
時間都是可以擠出來噠
掉進健身坑的學生黨們加油！！
PS：你這個學生，有前途
3 @Batman 南京
職業：軟體開發工程師
一三五日，去健身房健身
周二、周四是固定加班日
周六游泳
所以健身的人沒有對象
是有原因的
......
PS：我就不信還有比程式猿還忙的物種
4 @阿九 福建
職業：交警
一般起的很早，早上上班前
6:30到8:00游泳
所有不加班的晚上
都能在健身房看到我
PS：自律到可怕
5 @燕鳴驪歌 陝西
職業：跑業務做保險
二四六都是去健身房
其他時間是恢復時間
平時工作空閑時間遇見街頭的
招牌、站牌什麼的都會做幾個順風旗
看到杠子就走不動了
明明屬雞，非得整得自己像個猴
6 @大萌 廣東
職業：服裝銷售
月休兩日 朝十晚七的工作
旺季基本沒有休息
跑步是我堅持的最久的事情了
最近一樣沒有休息但是開始堅持
每天七點半起床，做個早餐和午餐
一周規劃跑3-4次 做3-4次ntc
每個月參加2-3場 NRC RUNNING
晚上再清醒 硬逼自己在1點前關燈睡覺
不知道別人怎麼看 反正人就只能活一次
我想努力 想堅持 我一直想去做的事情
放棄雖然很容易 但是堅持更美麗！
我希望每個在遇到運動瓶頸期的小夥伴
一定不要放棄 因為堅持 一定會有結果的
時間是誠實的 你付出什麼 就會收穫什麼
訓練使我自律 自律給我自由
7 @豆呼 山東
職業：教師
平時上課比較忙
下午上課就帶著換洗衣服
下了課直奔健身房
有時下午兩節課和晚上兩節課之間
有兩個多小時時間
也不給自己偷懶的機會
下了課就去，練完了就去上課
8 @鐵匠九尾胡 江西
職業：國企管理層
工作時間平時朝九晚五
偶爾需要加班出差
平時還是挺規律，一到年底忙成狗
對一件事情執念強到一定程度
是不存在「沒時間」這三個字的
我晚上加班就會放棄午休
12點準時出現在健身房
出差過夜也儘可能選擇有健身房的酒店
不要找那麼多借口和理由安慰自己
9 @purple 四川
職業：公務員
平常工作時間還算比較固定
每星期早上晨跑兩三次或者練核心力量
然後就是下班以後去健身房打打搏擊操
練練杠鈴操，一周三四次吧
周末一般和朋友約約跑步或者徒步之類的
10 @shine夏 江西
職業：文員
上班時間朝九晚五
所以一下班先沖回家先吃飯
到健身房差不多六點半左右
運動時間基本為一小時至一個半小時之間
一周運動頻率3～4次。重點在於堅持
在這個忙碌浮躁的社會
每個人都不輕鬆，或者說
生活從來不會輕鬆
但，能照顧你身體的
只有，你自己
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忙，真的不是借口
現在開始就去動起來吧
不要讓自己最擅長的運動是逃避現實
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健身真正解決的，從來不是身材問題
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