如何在辦公室好好睡覺？

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我們一周中呆得最久的地方，就是辦公室了。

朝九晚五 8 小時外，還有不定期的加班，往往半天都是泡在電腦桌前。上班族都需要緩解疲勞，甚至奢侈地躺下午休片刻。

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方格大的辦公太空裡，不妨試試這些低調優雅的午休神器吧：不佔地、不顯眼地好好放鬆。

· 雲皙 頭頂按摩器 ·

忙起來大腦缺氧的時候，按摩頭部能很好地減壓。這個五爪按摩器頂端有滾珠，除了按摩頭皮，前額和肩頸也能勝任。由於小巧低調，上班隨時拿出來用，也不怕引起四周同事的側目。

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· restme 磁懸浮腕托 ·

我用過最舒服的腕托，沒有之一！黑科技在於磁懸浮設計。上部分是懸浮著的，所以能隨手腕的活動自動調節角度承托。

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▲ 動圖來自網路（「小黑的科技屋」百家號文章）

實際用過後，發現它「服帖程度」很高，哪怕墊著在數位板畫畫都沒問題，絲毫不影響操作。

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· Omron/歐姆龍 低頻按摩儀 ·

它通過貼片傳導的低頻電流，會刺激肌肉收縮，血液流暢後疲勞感會少很多。最棒的是，貼著它不妨礙工作或看劇！

它還有和身體部位對應的模式、強度可選。貼在肩上真的有捶打的感覺，肌肉會跟著跳動，而關節模式下貼在手腕，會有酸酸的電流穿過。

TIPS：雙十一往往便宜 100 元左右。電極片使用稍稍不方便，用久了沒粘性要額外購買更換。孕婦、心臟和血壓異常的人不能使用哦。

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· Q』tebody 七龍珠按摩器 ·

本來為瘦身而買，卻發現上班時按摩下肢很有用。久坐一天下半身會血氣不通很浮腫，用它按摩小腿、臀大肌這些部位，有淋巴被打通的舒爽感。矽膠材質挺好，滾珠能很好地貼合身體按摩。

TIPS：按摩時，隔著夏季薄薄的衣服也 OK 的，但穿厚衣服按摩效果就不好。

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· 久光製藥 撒隆巴斯鎮痛貼 ·

每次加班手腕和腰椎都會很酸痛，不誇張地說，一直在靠它續命。貼上去立馬有清涼的鎮靜感，肌肉不適很快會緩解，稍微還有點提神感。

不過它只能緩解或消除短時的疲勞，已有的頑疾是無法靠它來治療的。

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· 賓博 掛頸式手機懶人支架 ·

不少人都愛用刷劇來放鬆，可是一直抬著手機會很累，而傳統懶人支架又必須找地方夾住固定，操作麻煩。

這種掛脖支架可以說非常適合懶人了。往脖子或者腰上一套就可以看劇了。在家一邊走路、做飯都可以看影片。彎曲下支架，就能隨時立在桌子上，靈活度更高。

PS. 刷劇也要注意安全，切不可在外走路時用這玩意兒，在室內也最好注意一些。

TIPS：掛在脖子和腰上適合看劇，如果玩遊戲的話還是需要雙手操作，不然單手碰觸太多會有點搖晃。

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· H.nos/西諾思 多功能午休枕頭 ·

午休枕眾多，貼心的卻沒幾個。這款形狀一看略顯奇葩，用起來卻挺驚喜的。中間抬高了，趴著睡脖子不容易累，手能從下方伸過去不會被壓。

而我最喜歡用它枕在椅背上睡，因為 U 型卡口能給頭部支撐，睡覺時頭不會往左右偏，更舒服。

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· 柔先生 多功能支撐枕頭 ·

它的亮點在於兩側支架可彎曲調節，能迎合不同人的體型需求來承托。

例如坐著睡覺時，除了托著你的脖子，它延展的支架也能承托手臂，減輕肩頸的負擔；如果趴著睡，它的支架下可以穿過雙手，也能調整高度讓頸椎更放鬆。

這個很適合圖書館考研的小夥伴休息用，畢竟學校的硬板凳，連扶手都不一定有。

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· OEM/歐爾瑪 辦公室躺椅 ·

看著平平無奇的辦公椅，調節下檔位，就能實現 170 度平躺午休的小願望。椅背的材質是防水透氣的網格，夏季不怕悶熱，冬季也能配套它的海綿墊做下改造。如果覺得腳彎著不舒服，那接下來還有一個神器適合你。

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· Tri-polar 歇腳懸掛踏板 ·

它掛在桌底下不容易被發現，搭配上述的那款椅子，中午就能完全平躺下休息了，成本也超低。日常也能用作放鬆緩解，畢竟久坐會讓下半身浮腫酸痛，適當抬高腳血液循環都會好很多。

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· Hbada/黑白調 可躺懶人辦公椅 ·

為了實現平躺午休的小目標，除了上述的平價組合，預算充足的話不妨考慮這個可平躺的電腦椅。一來它是人體工學設計，坐躺的支撐都舒服。

其次如果你在開放式辦公室，這款椅子更有科技感，腳凳也能摺疊隱藏，比上面介紹的歇腳組合更雅觀。

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· KIRIBAI/桐灰化學 紅豆蒸汽眼罩（循環用）·

蒸汽眼罩大家都知道花王。但幾元一張用完就扔，不劃算也不環保。這款的填充物是日本天然紅豆，每次用微波爐加熱一下就可以了，能循環用 250 次。

戴上會聞到紅豆味，也不用擔心任何化學成分。貼心的是它還有溫控提醒——眼罩上有感溫的文字，過熱會浮現出來。

TIPS: 缺點是不能拆洗，也沒有固定的繩，所以我會 DIY 一個簡易的眼罩布套來套著它。

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各位小夥伴在辦公室裡都用過什麼好的休息神器？期待在評論區見到各位的分享哦。

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