長期熬夜若出現4個變化，或許是「猝死」前的信號，別忽視了

根據不完全統計，我國每年大約有55萬人猝死。並且有超過百分之九十的都是年輕人，並且都是亞健康的作態。而猝死的病因大多數都是源自於心臟，也九十心源性猝死，這種猝死通常更容易發生在熬夜過後。

熬夜為什麼會導致猝死？

心臟是個非常嬌嫩的器官，需要規律的休息才能夠保證心臟的正常工作。長期熬夜會導致心臟跳動的節律發生紊亂，從而危害生命。

而熬夜猝死的人，多數都是因為突發心臟病而離世。最主要的原因就是熬夜使得生物鐘紊亂，交感神經過度興奮，從而使得心跳加速，導致室顫、室速引發心源性猝死。

即使是對於沒有心臟病的普通人，如果長期熬夜的話，也是容易影響到心血管的健康，從而增加普通人群心源性猝死的風險。而每天睡覺的時間如果低於五個小時那麼就會使得心臟病的概率增加四成。

長期熬夜的人若有這4種表現，或許離猝死不遠了

1、心跳加快

當我們的心率出現了加快的現象，就可能會產生心慌的感覺，而在這匯總情況下，也是容易出現猝死的情況。當心率出現加快的現象，如果是偶爾才出現一次，那麼不必擔心，這對身體並不會有什麼影響，如果總是出現了心慌的情況，那麼就要重視起來了，很有可能是猝死前的徵兆。

2、胸悶、胸痛

心源性猝死最常見的特徵就是會出現胸悶胸痛的情況，而這也是很容易被忽視的一種癥狀。很多人出現胸悶胸痛的情況時，總會覺得它並不會對身體造成很大的影響，所以就總會覺得忍忍就過去了，其實這是很危險的。如果血管和心臟異常的話，那麼就容易導致胸悶胸痛的情況，那麼就要當心，或許是動脈硬化的斑塊出現不穩定線性，一旦破裂就會出現猝死的情況。

3、身體疲憊無法恢復

如果接連休息了好幾天，但還是感覺勞累疲憊，焦慮感嚴重，容易驚醒，那麼多半是心臟出現了問題了。這也是猝死的前兆之一。

4、眼前發黑

一般而言，眼前發黑，很有可能是低血糖、或者是貧血引起的，但是如果眼前發黑，並還伴隨著肢體麻木的情況，那麼就要注意了，這很有可能是心腦血管出現了問題，存在著一定的猝死的風險。