3位世界最胖瑜伽教練告訴你： 胖，不是拒絕瑜伽的理由

很多人都覺得瘦的人才能練瑜伽

然鵝事實並非如此

今天給大家介紹3位瑜伽胖教練

讓她們告訴你

胖，不是拒絕瑜伽的理由！

1

Valerie Sagun

從不介意被稱為「柔軟的胖子」

並鼓勵那些身材不好的人

勇敢地接觸瑜伽

Valerie說，雖然自己胖

但這並不影響她

追求自己喜歡的事情

雖然胖，但依然可以倒立

雖然胖，依然可以劈叉

Valerie還在ins上開通了帳號

希望通過自己的經歷

鼓勵那些自卑的人

不要在意別人的眼光

做自己，健康快樂自信就好！

Dana Falsetti

來自美國的Dana

是一位不折不扣的小胖妞

因為體型過於龐大

她被喜歡的工作拒絕

也從來沒有體驗過被人追的感覺

22歲的她抑鬱至極甚至患上了暴食症

直到一次偶然的機會

她走進了瑜伽課堂，人生由此改變

瑜伽就像一位心靈導師

解開了她的心結

在瑜伽中她忘卻了體重和壓力

自如的伸展自己

Dana不再自卑

不再懊惱自己的身材

並學會了接納不完美的自己

既然做不了妖嬈的瘦子

那不如就做一個健康的胖子

練瑜伽後，Dana不再刻意節食

而是通過瑜伽去找到對內在身體的控制

所以，Dana依然很胖

但人看起來更有氣質了

鏡頭下的Dana無比自信

連她的照片還在藝術展上拍賣

不僅如此

Dana還為雜誌拍封面和訪談

銷量好到脫銷！

現在，Dana成為了一名瑜伽老師

去幫助那些和曾經的她有著同樣痛苦的女孩

鼓勵她們愛自己、接受自己

Jessamyn

剛開始學習瑜伽時

Jessamyn有些抗拒

後來慢慢被瑜伽的魅力所吸引

直到現在成為一名優秀的瑜伽老師

Jessamyn雖然體型有些龐大

但這絲毫不會影響她的練習

在她的瑜伽體式中

你會看到無盡的伸展、自由

練瑜伽，瘦並不是必要條件

而是要像Jessamyn一樣

有顆包容和接納的心

別再說自己胖不適合瑜伽

你有她們胖嗎？

限制你進步的不是你的體重

而是你不願勇敢的邁出第一步

體重從來不是衡量一個人幸福與否的標準

重要的是你活出自己，做好自己

瑜伽，你準備好了嗎？

瑜 伽 優 選

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