中秋吃月餅，糖尿病患者應該如何正確食用？

月餅，本身是一種高糖、高鹽、高油、高熱量的食物，經常食用很容易的造成能量過剩的情況發生；對於正常人都要「限量」，建議一天食用1-2塊就可以了，避免給身體造成負擔；對於糖尿病病人更要注意。

月餅種類繁雜， 可以滿足不同人群對於月餅的不同追求，但是，月餅選不對、吃不對很容易給身體帶來負擔；例如有的人不會挑選月餅，隻認包裝，認「配料」；有的人買回去月餅總覺得有一股「哈喇味」，還有的人一吃月餅總是停不下來剋製不住，所以一不小心就會造成能量過剩；面對著種種問題，我們需要了解：月餅，如何選擇？如何食用？

對於糖尿病患者來說，要嚴格限量，建議可以將普通月餅分成4塊或者8塊，每次吃一小塊足以，既品嚐了美味，也不用擔心血糖升高過快。另外糖尿病病人可以選擇「無糖月餅」，並不是「無蔗糖月餅」，另外對於無糖月餅也要限量，因為其中仍然含有油脂，高脂肪、高能量，也要「適可而止」。

另外，糖尿病患者也要合理挑選食用時間，不能空腹或者和各種甜食一同食用；挑選時機，避免血糖過度升高。

中秋佳節，食月餅乃最符合節日氣氛的一件事情，對於正常人來說，要限量，對於糖尿病人來說更要限量；為了健康，請「淺嘗輒止」，請別讓您的血糖飆升的太快。祝您安康，預祝各位「月餅節快樂」。

註：希望內容對各位有所幫助，圖片來源於網路，如有侵權請告知刪除。