春季孩子生內火咳嗽？3個法子，讓脾胃「熄火」，一說家長就懂

馬上進入三月，已經是早春，但是孩子們更容易生病了，尤其是咳嗽，讓家長很是頭疼，最近總有寶媽跟我抱怨，孩子咳嗽好一陣兒了，糖漿、煮梨水都不管用。

其實，雖然早春氣溫上升，但是乍暖還寒，早晚的低溫總讓人感到寒氣徹骨，而且春季是萬物「生髮」的時節，細菌、病毒也比較活躍。咳嗽是早春最常見的外感病症，一般是伴隨著感冒，內火上升，肺熱失宣、脾虛生痰，所以感冒好轉後，咳嗽還會持續，時輕時重，吃藥、打針也沒有用。

這個時候，寶媽首先要掌握下面2個常識：

1、咳嗽看「時間」

一說起咳嗽，大部分人先想到肺，其實這是很狹隘的，中醫講「五臟皆可致咳」，孩子清晨起床或者半夜咳嗽厲害，叫做「五更咳」，是消化不良導致食物積滯在胃裡；孩子傍晚咳嗽的厲害，是肺火旺盛；孩子2點後的下午咳嗽厲害，是脾陰虛；孩子上午咳得厲害，就是胃火旺盛。

2、止咳在「化痰」

咳嗽這一動作，是身體受到刺激，為了排出痰液，或者緩解喉嚨乾癢不適產生的，所以我們的「對手」不是止咳，而且化痰，否則即使抑製住了咳嗽，分泌物滯留在呼吸道，咳嗽還是會反覆，甚至給孩子帶來更多健康問題。

3個法子，讓脾胃「熄火」，孩子不咳嗽：

1、調理脾胃——消

孩子的臟腑功能發育不成熟，加上感冒導致消化功能下降，脾胃更加虛弱，所以食物堵塞腸胃，體內虛火上升，水濕運化不足，不斷積聚成痰液。寶媽可以給孩子喝點雙低聚乳清調理脾胃、促進消化，脾是「造痰」之所，脾胃運化順暢，內火消減、痰液消失，咳嗽自然而然就好了。

2、水改溫熱——排

咳嗽時嗓子會乾澀、發癢，喝冷飲、吃涼水果可以緩解，但是這並不可取，寒涼的飲食會刺激脾胃，還不利於排痰。只有多喝溫熱的水、吃熱食，才有助於稀釋呼吸道的痰液，促進痰液排出。寶媽可以多給寶寶煮熱粥、熱湯，但是注意盡量清淡，少加調味品。

3、多做推拿——清

清肺經：肺經位於無名指的指腹，由指根向指尖方向推動為「清」，每天清肺經1-2次，每次200下，有助於發散肺熱。

清補脾經：脾經位於大拇指的外側邊緣，來回推動為「清補」，每天清補脾經1-2次，每次300下，有助於健脾補虛，消食化積。

孩子咳嗽不舒服，試試這些小妙招：

1、頭部墊高，緩解「夜咳」厲害；

2、熱水袋溫暖肺部，幫助驅散肺部寒氣；

3、加濕器保持室內合適的濕度；

4、到一碗熱水，讓孩子口鼻對著水蒸氣，使呼吸道濕潤；

5、四肢併攏手心中空，從下往上給孩子排痰。