濕氣重百病起，別再傻傻地拔罐？這樣喝水，幫你排凈濕毒一身輕

薑是非常好的祛濕食物，平時做菜也可以加點薑，對祛濕很有幫助。根據研究，醋泡薑是能保持脾胃功能正常，提升人體陽氣

山藥有健脾益胃之神效，祛濕利水，健脾補肺，能供給人體大量的粘液蛋白。這是種多糖蛋白的混合物，對人體有特殊的保健作用

玉米須是我們日常生活中常見的，小小的不起眼，但是泡水喝作用大，睡前一杯幫助睡眠還能夠祛除濕氣，舒適更加輕鬆。

蒲公英茶還能排毒，這是因為它有很好的利尿作用，它俗稱「利尿草」，多喝蒲公英茶，毒素也會跟著尿液排出，有益身體健康。

紅豆薏米都是去濕氣的佳品，泡在一起具有很好的祛濕效果，睡前喝一杯，幫助祛除體內的濕毒，身體健康渾身輕鬆。

這款漢方養生祛濕茶能消水腫，能幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外。每天一杯祛濕茶也可以起到很好的祛濕作用，而且還能排毒養顏。

紅豆薏仁粉對祛濕健脾有很大的作用，做成的代餐粉用水沖食，簡單方便，早晚喝一下，即能增加飽腹感，又能去除體內的濕氣。讓你從氣色到身材都美起來。

冬瓜陳皮茶能很好地排毒祛濕，比紅豆薏米粉效果快一些，口感好，身邊的同事喝過覺得好，能幫助你祛除濕氣，排出身體毒氣。