年輕人腰痛怎麼辦？

年輕人腰痛往往發病較急，很多時候通過詢問病史和查體就能基本判斷疼痛來源。

對於腰肌勞損或腰扭傷的患者，通常進行保守治療即可，最常用的就是藥物（NSAIDS、肌松劑）+理療（中頻、烤電），可以較快緩解癥狀。這類患者癥狀緩解直至消失後應進行腰背肌的鍛煉，增強腰背肌的力量，以防癥狀的複發。腰背肌鍛煉一般有兩種：小燕飛和五點支撐，前者是俯臥位，後者則是仰臥位，每天應鍛煉20-30分鐘，每次30個左右。因為這種鍛煉的效果是緩慢的，所以要堅持、堅持、再堅持?，至少半年的時間。

對於脊柱本身引起的腰痛，如盤源性腰痛和小關節源性腰痛，如果保守治療無效的話就需進行有創的微創技術治療了（射頻消融、神經阻滯等），一般來說效果還是很可觀的。

至於腰椎間盤突出引起的腰痛，正規保守治療3個月還無效的情況下就得手術乾預了。

總之，腰痛的病因很複雜，保守治療不容忽視，平常的腰背肌鍛煉也應重視。記住：防比治重要！！！