接吻遭拒？口臭的解決方法有了，原來口臭這麼容易解決！

口臭是日常社交過程中讓人十分尷尬的事情，以下幾種情況是常見的造成口臭的原因，知道這些原因，才能讓你更有效地避免釋放「毒氣」，保持口氣清新。

1.特殊飲料及食物

姐妹們的單身派對或是兄弟一起出去「浪」，都難免要暢飲一番。儘管酒精作為一種液體，卻會讓口腔變乾，從而導致口臭的細菌滋生，並不存在什麼酒精消毒的說法。另外，含有咖啡因的飲料、辛辣的食物（蒜、咖喱、韭菜等）以及香煙都會讓口腔乾燥，道理同上。這也就是說，在睡覺過程中不會產生過多口水的人，起床後口氣欠佳。

2.低碳水化合物飲食 對於很多健身或者減肥人群來說，當你減少碳水化合物並增加蛋白質攝入時，你的身體開始燃燒脂肪以獲取能量，這個過程會產生一種叫做酮體的化合物，它會引起口臭。（在病理情況下，糖尿病引起的酮症會讓口氣變得像「爛蘋果味兒」。）在這種情況下，更好的口腔衛生並不能解決問題，因為這不是根本原因，最好的辦法是用無糖口香糖來掩蓋你的呼吸。

3.幽門螺桿菌

目前造成消化性潰瘍或者慢性胃炎甚至胃癌的一個很重要的原因即是幽門螺桿菌。消化性潰瘍（胃潰瘍、十二指腸潰瘍）本身是不會造成口臭的，但這種細菌會引發口臭。幽門螺桿菌檢測幾乎已經成為常規體檢的一項，根除幽門螺桿菌治療不但可以有效預防消化性潰瘍等疾病，同樣可以消除口臭。

4.水果乾/果脯

水果乾及果脯等糖含量很高，高糖分會使細菌滋生，分分鐘「四世同堂」。同時，果脯一般都比較黏，所以它不僅粘牙，還會被留在你的牙齒之間。吃完後，一定要刷牙，最好用牙線。

知道了這些導致口臭的問題，在日常生活中就要多多預防，注意避免了。

那麼怎麼來真正意義上的去除口臭呢？給大家支兩招！ 第一： 常備口氣清新劑，隨身攜帶一瓶口氣清新劑，在日常的生活工作聚會中，提前噴一下，就不會那麼尷尬了。那麼在這裡給大家推薦一款很多人都在使用的一款，口碑還是相當高的——趙 氏 金 口 清，殺菌又抑菌，經常使用還能根除口臭。 第二：勤刷牙 刷牙是每個人每天必做的事情，刷牙不僅可以保護牙齒不受損害，還可以保持口氣清新。經常刷牙可以減少口臭發生，在刷牙時，要全方位的進行，尤其是舌苔，很多人在刷牙時往往忽視了舌苔，隻刷牙齒，這樣是不會將口中清潔乾淨的。

小提示就是這些了，口臭問題的確影響了我們很多人的日常工作和學習。相較於平時，我還是推薦大家使用口氣清新劑的，不僅方便還能根除口臭，從此口臭的困擾就不會再影響我們了！