李時珍稱它是尿酸的「天敵」，常吃排出多餘尿酸，痛風永不來擾！

陳皮是一種常見的中藥，它的藥用價值非常高，可以幫助排除體內的汙濁之氣，幫助降血壓、降尿酸。具有疏肝理氣，調和內分泌，清酸利尿的功效，每次飯後飲用陳皮泡的水，對預防痛風效果很好。

西紅柿是一種很休閑的蔬菜水果，很多人都喜歡直接生吃，西紅柿利尿排鈉，所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病。

白蘿蔔含有非常多的維生素，有利於排出體內的多餘尿酸。白蘿蔔不僅營養價值高，而且白蘿蔔還是鹼性的，可以提高免疫力。

冬瓜屬於鹼性食品，經常吃，可以起到減油脂、利尿的作用。如果本身有尿酸高的時候吃冬瓜，還有利於在排尿時排出體內的尿酸，緩解高尿酸的癥狀，遠離痛風。