我是一名小胖妞(當然是曾經),現在我也算是勵志減肥中的一員了,所以我來給大家分享一下我的減肥的辛酸歷程。我是130斤的胖妞,身高只有158,胖起來就更加像個方墩,至於胖起來的原因嘛,每天海吃還不帶運動造成的。
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減肥的原因其實很簡單,就是想要找男朋友了,看著室友們都有男朋友,自己一人太孤單了,瞬間我就有了減肥的動力。剛開始,我在學校的健身房辦了一張健身卡,每天都去健身,前幾天興緻勃勃,但慢慢的我就堅持不住了,太累了,我討厭跑步,沒到一個月,我就放棄了,卡也轉個其他人了。
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在漫漫減肥路上失敗的我,最終在閨蜜的介紹下,認識了位減肥達人,在她的幫助下,我找到了適合我的減肥方法,不需要節食,也不用運動。瘦下來的速度都很明顯。我堅持吃了一個月,明顯的瘦了25斤,瘦下來之後的我,一直都沒有出現反彈。
把我的減肥偏方分享給大家,希望在減肥路上的朋友可以瘦身成功:
材料:烏梅、金銀花、山楂(也可以加點陳皮和紅棗)
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所有材料用清水泡半個小時去味兒。
清洗乾淨以後倒入鍋裡,加冰糖(喜歡酸的放一大塊,喜歡甜的可以放兩大塊),加滿水,中火燒開後再小火熬煮15-20分鐘左右。
3.關火後把材料撈乾凈,晾涼以後放冰箱冷藏。
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4.裝入自己喜愛的容器裡,超好喝的減脂飲品誕生了!
小貼士:最好用大一些的鍋一次性加夠水,因為熬製以後水分會少很多。每天喝2-3次即可,不需要喝太多。烏梅金銀花山楂材料方便採購,製作方法也很簡單。想要瘦身的美女們快動手嘗試吧。