不同人群的對「症」飲茶

早晨起來，沏一壺清茶，細細品嚐著，感受著淡淡的茶香。但是，我們在品茶的同時，千萬要記住，並不是所有的茶我們都可以喝，而是要根據自己的體質去選擇！

中國常見的茶類

目前市場上的茶葉種類繁多，按照不同的標準又有不同的分類方法，按照顏色可分為：綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶和黑茶。

按照茶葉的發酵程度來劃分，發酵程度越低的，性質越寒，比如綠茶、黃茶、白茶屬於涼性。而紅茶、黑茶則屬於溫性。

不同茶類的飲用禁忌

1、綠茶

綠茶因屬不發酵茶，所以茶性偏涼。諸如這些：西湖龍井、江蘇碧螺春、黃山毛峰、信陽毛尖等…，胃寒者不適宜多飲用。否則會引起腹瀉等疾病…

2、白茶

白茶屬輕微發酵茶，適合體熱的人群飲用，但不宜喝太多。白茶有：白毫銀針、太姥銀針、白牡丹、貢眉、壽眉等…老年人在飲用白茶的時候要控制好茶葉的量，不要飲用濃茶。

3、黃茶

黃茶屬輕微發酵茶，性質比較清寒，不適合胃寒的人群飲用，同時，黃茶會影響身體對鐵的吸收，所以孕婦以及處於經期的女性和貧血人群忌飲。黃茶代表有：君山銀針、蒙頂黃芽、安徽霍山黃芽、北港毛尖…

4、紅茶

紅茶屬輕微發酵茶,具有養氣血調脾胃的作用。如：安徽的祁門紅茶、雲南的滇紅、武夷山的正山小種、金駿眉、福建三大功夫紅茶（坦洋功夫、政和功夫、白琳功夫）…

但是有失眠癥狀以及長期性神經衰弱的人群忌飲，同時有胃熱、上火的人群也要忌飲。

5、青茶

青茶又稱烏龍茶，屬於半發酵茶；其品質特徵介於綠茶和紅茶之間，既有綠茶的清香又有紅茶的醇厚滋味。青茶放涼後不適合飲用，而且最好不要在睡前喝茶，否則會睡不著的哦！

烏龍茶按區域又可分為：
閩南烏龍（鐵觀音、本山、黃金桂、毛蟹）；
閩北烏龍（大紅袍、肉桂、水仙）；
廣東烏龍（鳳凰單樅、鳳凰水仙）；
台灣烏龍（凍頂烏龍、東方美人）。

6、黑茶

黑茶是屬於後發酵茶, 普洱茶、安化黑茶、廣西六堡茶、四川邊茶等。患有動脈硬和高血壓病的群不適合飲用，同時患有貧血和低血糖的人群也不要飲用。

我國茶藝文化深遠流長，茶道文化更是吸引著無數人前來品嚐，但需要提醒的是，在品嚐的同時，注意自己的體質哦！