身體隱藏的3個減肥開關，每天敲一敲，就能瘦！

減肥這件事，了解越多就越覺得，其實也挺簡單，不過就是「飲食+運動」兩件事！當然，也少不了一些小技巧的幫忙，比如下面要給大家介紹的3個減肥開關，就在我們身上，只要把它們打開，贅肉就能消失不見，趕緊看看！

開關1：帶脈穴

腰腹部是女生最容易囤積肥肉的部位，而且不容易瘦下去。其實在我們的腰腹部，有一條筋脈，叫「帶脈」，帶脈的堵塞與流通直接關係著腰腹部有無贅肉。

【打開方式】

1、敲

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雙手握拳，向腹部兩側橫向敲擊，晚上睡覺前拍打十分鐘，直至稍感酸麻為止。有利於氣血循環，使腹部經脈通暢，加快腹部的新陳代謝，從而讓肚子越來越瘦。

2、刮

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每天晚上睡覺前，用刮痧板斜45度角，在腰腹兩側刮上十分鐘，促進脂肪燃燒，能夠起到很好的減贅肉的效用哦。

開關2：天樞穴

天樞穴在肚臍旁2寸，也就是三個手指的位置。它與大腸相聯繫，天樞穴堵塞會直接導致宿便不暢，造成肚子贅肉的堆積。因此天樞穴是理想的減肥大穴。

【打開方式】

按壓

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三個手指做成一把尺子，放在肚躋兩側按壓，睡覺前按壓拍打十分鐘，至小腹發熱為止。堅持按壓，能夠很好的消除肚子上贅肉。

開關3：水分穴

水分穴是促進水液、尿液排出體外的穴位，位於肚臍正上方一寸的地方。經常按摩水分穴能夠促進身體的排泄功能，減少肚子上的油脂淤積。

【打開方式】

按摩

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找到水分穴，中指發力往下按5秒左右鬆開，再打圈按摩十分鐘即可。

好了，今天的減肥小技巧就分享到這了~希望大家都能快快瘦下來~