有小肚子？減肥其實也不難，身體的這3個地方經常按摩一下試試

減肥這個話題可以說是很火熱的，現在生活條件是比較好的，所以很多人都會肥胖的毛病，這就把減肥推上了熱潮。尤其是現在的女性，很多人都已經很瘦了，但還是一直吵著要減肥。其實很多人都有小肚子，這讓很多愛美的女人來說是很苦惱的。這就是應了那句話，穿衣顯瘦，脫衣有肉。其實小肚子也是不難減的，只要用著幾個方法。

1、按摩天樞穴

是大腸之募穴，對於腸胃方面的問題，經常按摩天樞穴，是很有效的。在腸胃有什麼疾病的時候，這個穴位是很重要的，在中醫上針灸的方式刺這個穴位，可以減輕腸道的各種疾病。而且經常按摩天樞穴對於排宿便也是很有效果的。那麼天樞穴的位置在哪呢，它大約在肚臍兩旁三隻寬的地方。只要伸開三個手指放在肚臍旁量一下就好，一邊一個，是很對稱的。

2、按摩帶脈穴

帶脈穴是對於女性是非常好的，經常按摩帶脈穴對於調節月經，減輕腹痛是很有用處的。但是帶脈穴處的血液循環是比較慢的，所以經常按摩能加快血液循環，這樣就能使腹部的新陳代謝變快了，平時可以輕輕的敲打以下這個穴位，也能起到減肥的功效。帶脈穴就位於兩腹的旁邊，大約在第十一根肋骨以下1.8寸的位置。

3、拍打腹部

小編以前住過的一個小區每天早上都有在廣場健身的，其中之一是一群阿姨聽著音樂拍打身上的器官。那麼為什麼小腹上的肉會比較多呢。其實是因為小腹是最容易被寒氣侵蝕的，所以就需要很多脂肪來抵禦寒氣。平時要注意小腹的禦寒，可以搓熱手心然後慢慢的按摩小腹。這樣時間久了不僅可以改善脾胃的狀況，還能起到減肥的效果。

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