慢性咽炎有救了，常吃這4種天然「抗生素」，遠離咳痛癢！

呼吸道疾病是常見的困擾，尤其是慢性咽喉炎，患者不時感覺喉嚨「卡卡的」，時常要清一下喉嚨、清痰、吐痰。出現相關困擾，除了求助醫生，其實平時可以透過食補減輕癥狀，有幾種4種天然「抗生素」適量食用，可起潤肺化痰之效。

慢性咽炎是一種常見病、多發病，比較頑固，且易反覆發作。中醫上稱慢性咽炎為「慢喉痹」，認為病變在於咽喉，但其病理形成與肺、胃、腎有密切關係。慢性咽炎有救了，常吃這4種天然「抗生素」，利咽化痰，堵截咽喉癌！

1.車前草

車前草的生活習性比較特殊，它喜歡生長在陰暗潮濕的地方，因此經常可以在一些田邊或者濕地裡面看到它們蹤影。車前草具有利尿、清熱、明目、祛痰的功效主治小便不通、淋濁、帶下、尿血、黃疸、水腫、熱痢、泄瀉、鼻衄、目赤腫痛、喉痹、咳嗽、皮膚潰瘍等。

2.枇杷

枇杷是一種營養豐富、清熱健脾的水果，全身都是可以入葯的。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱,對慢性咽喉炎患者起來滋潤作用。但是，如果是含有白癜風的患者的話，最好不要吃枇杷，因為維生素C會組織黑色素的沉積。

3.柚子

柚子可止咳定喘，對咽喉腫痛、慢性久咳有輔助治療作用。

◆柚子：維生素C多出蘋果20倍以上，富含醣類、維生素、磷、鐵、檸檬酸、胺基酸，適量攝取可補血益氣、潤肺化痰、止咳定喘，對咽喉腫痛、慢性支氣管炎的久咳和燥咳，有良好的輔助治療作用。

4.余甘

余甘是很多農村地區野外山上一種常見的野果，因為直接食用有一股非常濃烈的酸澀味道，也正是因為這股味道賦予了它極高的清熱解毒和消腫作用，經常用它泡水喝可以改善咽喉腫痛、咽炎以及慢性咽炎等癥狀，從而可以讓我們遠離咽喉癌的威脅。

當然這幾種食物只能起到輔助治療的作用，大多數的慢性病治療更著重的是保養，西藥只能是治標不治本。至今傳統的中醫還在傳承者食療方法，並且經過多次改良，對食物的搭配和劑量更加科學，療效更好。

喜歡喝茶的朋友，特別是咽喉炎比較嚴重的朋友，可以多喝這一杯茶，屬於慢性咽炎的專屬「涼茶」配方，方子屬於中性，胃寒的朋友也可以喝！

利咽止咳——「橘紅青果茶」

材料：橘紅，青果，薄荷，甘草，羅漢果5種。

做法：

.橘紅10克，青果，百薄荷，甘草，羅漢果各6克，一天用量。

.一起放到鍋裡煮，水開後再放其他材料一起大火煮25分鐘，出味夠濃後就可以喝了，每天喝3次。

.如果想每次煮茶麻煩，可以網上找同款配方的袋泡茶，方便。

若有喉嚨卡卡、多痰、喉乾、說話吃力、聲音沙啞等慢性咽喉炎的癥狀，除了尋求醫師協助，平時建議避免攝取甜、鹹、辣、油等刺激性食物，保持充足的睡眠與適度運動、紓壓，也要多喝開水，少吃加工食品。