體重減輕意味著減肥成功嗎？3個改變出現時，或許是你在悄悄變瘦

這個社會是一個看顏值看身材的社會，不管是男人還是女人，都奔赴在減肥的道路上。很多人都把減肥當成了自己畢生追求的事業。在減肥期間，最希望看到的事情就是體重秤上的數字一天比一天小。很多人就認為自己的減肥有成效，心情也會好起來。其實在減肥的過程中，太過於代以自己的體重也並不是特別好。更應當關注身體其他部位的一些變化。

減肥也是分階段的，有一段時間減肥效果非常的明顯，體重下降就比較快，但是減肥也會到達平台期。而在平台期的時候，體重變化非常的小，這個時候減肥的你也不要灰心。在這個時候不必太過在意體重的變化，反而可以關注一下自己身體其他部位的一些變化，或許也會有驚喜等著你哦。那麼今天就來分享一下體重輕了，並不代表減肥成功，「瘦沒瘦」還得看這3個「變化」！

體重輕了，並不代表減肥成功，身體有這3個變化，也可能是你瘦了

1、早上不賴床

日常生活中很多人肯定會發現這麼一個規律，那就是那些好吃懶做的人特別容易發胖，很多人到了起床的點兒卻不願意離開溫暖的被窩，所以這樣的人更容易導致身體發胖。如果減肥期間的你，早晨起來之後精力充沛，精神滿滿，起床不費勁兒，那麼恭喜你，說明你體內的新陳代謝水準已經有了一個很不錯的提升，而且脂肪也開始不斷的燃燒。不僅如此，說明你的減肥已經初見效果，身體正在慢慢變瘦，所以說早晨醒來之後不懶床也是減肥效果好的重要信號。

2、大腿間出現縫隙

減肥期間很多人隻注重體重上的變化，卻很少注意到自己的身材上有了什麼樣的改變。我們都知道大腿上的贅肉是非常難以減掉的，所以說如果在減肥的過程中，很多人可能會非常在意腿部贅肉有沒有減少，所以對那些正在減肥過程當中的人，如裸體重沒怎麼有變化，可以看一下自己的大腿縫隙有沒有變寬。對於很多肥胖的人來說，大腿之間是沒有縫隙的，如果你在減肥的過程中發現自己的大腿已經出現了縫隙，那麼恭喜你說明大腿上的贅肉已經點掉了不少。你的減肥效果還是很不錯的！

3、運動起來感覺輕鬆

對那些身材肥胖的人來說，減肥非常重要的一個環節就是運動，我們都知道很多胖子在運動的時候沒跑幾步就已經氣喘籲籲，而且體力非常的差。但是如果減肥的你在減肥的過程中發現自己的體力越來越好，以前爬樓梯比登天還難，但是現在就可以輕輕鬆鬆的爬到五樓。如果你已經是這樣的狀態，那麼恭喜你，說明你的減肥還是比較不錯的。因為在減肥的過程中，不僅贅肉減掉了，而且你的肺活量也越來越好。

關於減肥期間，即使體重沒變，如果你的身體發生了這3個變化，也說明你的減肥效果非常的好，可以再接再厲。對此問題，你是否還有需要補充的，歡迎在下方評論區留言。