減肥不是件容易的事，從來沒有什麼特效藥，能讓你輕鬆減肥！
有人問：「不喜歡運動的人該怎麼減肥？」
有人問：「管不住嘴的人該怎麼減肥？」
有人問：「管不住嘴，邁不開腿，還一心想瘦有什麼辦法？」
抱有這種胖死也不改變的心態，你還減什麼肥？
除了去給那些虛假宣傳的產品做貢獻，你難道等著天降神刀，趁你睡著把你肉切掉嗎？
這樣減肥的心態，還不如繼續胖著的好，不用浪費錢，冬天還能保暖！
什麼都不想做，還想獲得好的身材？這和你躺著床上問蒼天，躺在床上怎麼賺來一個億，有什麼區別？
你把那些每天堅持鍛煉，嚴格管理飲食的人，都當傻子嗎？
就連切胃和抽脂，要維持住手術後的體重，都要改變飲食習慣，管理好日常飲食！誰給你的勇氣，覺得自己什麼都不用乾，靠著邪門歪道也能瘦下來？
這世上從來沒有白來的幸福，也沒有輕鬆的減肥。要把自己變的不一樣，只有更肥更懶更胖是輕而易舉的，減肥絕對不是輕鬆的。
想想也不行！
否則你對減肥永遠存有僥倖，取巧的心理，對於真正能長期幫你減肥，但是需要付出改變的事情，難以堅持！
就像習慣了賺快錢，發快財的人，永遠不能讓自己付出努力和堅持，去做那些雖然緩慢但是一定受益的事情。
這世上一切好的東西，都值得更好更長時間的付出——包括你的身材
肥胖。是你日積月累飲食習慣的展現，並不是你一頓火鍋燒烤的展現。
你胖，別怪一頓飯，而是每一頓飯都在為胖添磚加瓦。
你要減肥，就別指望一頓飯就能瘦，而是養成良好的飲食習慣。
肥胖。它是你日復一日運動習慣的體現，並不是你間斷性鍛煉的體現。
你胖，別期待著一次運動，就能看到明顯的掉秤變瘦
你要減肥，也別指望一次運動就能瘦，而是把良好的運動習慣融入生活。
雪崩來的時候，沒有一片雪花是無辜的。
你胖起來的時候，沒有一片薯片是無辜的，沒有一次偷懶是無辜的！
很多人去考試，嗷嗷喊著太難，卻不想想自己連書都沒看完，倉促的就去考試。
很多人去旅行，亂糟糟的覺得手忙腳亂，卻不想想自己毫無準備，倉皇上路。
很多人去減肥，總要到下個月就結婚，下個月就聚會，才想起自己要快點瘦下去。
有太多的失敗，並不是因為難，而是因為你沒有給自己充分的時間去準備。
你想瘦20斤，提前1年開始減肥，每個月瘦2斤，一年都24斤了，減肥還難嗎？
偏偏你想瘦20斤，是下個月就要達到的目標，短暫的一個月你能有什麼辦法？
除了極端的節食，減肥產品，你給自己留有其他選項嗎？
別讓你減肥的大目標嚇的自己瑟瑟發抖。
要麼各種極端減肥，輪番用身體做試驗；要麼放棄減肥，沉溺於肥胖的快樂。
步子小一點，時間長一點，減肥沒有你想的那麼難。
什麼都不想做卻想減肥，說明你並不是很想減肥。
但凡你特別想做到的事，你總有辦法讓自己做到！
日積月累的胖，需要日積月累的減。速成的減肥，永遠都是賣家給你畫的大餅，能讓你暫時瘦，更能讓你永遠胖下去！
今日桌面 ∞∞∞ 與君共勉
今日一問
你減肥多久了？
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