從小的時候我們就知道，放屁是好事，說明在排毒。沒錯，放屁是一種正常生理現象，但是如果次數過多，或者是放的屁特別的臭，而且是長期都有這樣的問題，那麼你的身體就可能是出現問題了。在正常飲食的情況下，一個人每天會有意識或者無意識放10-18個屁，排氣量的總量大約是400-2400毫升，排氣的時候可能自己都沒有察覺。放屁也是胃腸功能的信號，一個人不放屁亦或者整天頻繁地放屁，都可能說明身體出了毛病。
所謂「屁」乃人身之氣，因為腸子總是在不停的蠕動，只要腸蠕動存在就會有氣體從肛門排出來就會放屁。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。但是，放屁為身體作出貢獻的同時也隱藏著極大的隱患，如果屁過多過臭或者不放屁，那麼就要注意了！這可能就是你的身體出現問題的信號。
如果放的屁又多又臭的話，就可能是便秘引起的，而便秘就是因為腸道不通暢，所以毒素就會在體內堆積，有一部分會以放屁的形式排除，但是還有很多殘留在體內，這時我們可以吃些香蕉或是喝些蜂蜜水，因為這些食物能有效幫助你的腸胃蠕動，分解垃圾毒素，讓暢通更潤滑通暢，就能改善便秘，從而減少放屁。
很多有腸胃炎或者患有胃腸道出血的人也會經常放屁，而且是一股臭雞蛋的味道，因為腸道內的菌群不正常，導致無法正常排毒也會通過不正常的排毒方式來向你求救，有些人患腸胃炎後，腸道內的菌群組 成產生變化,腸道內細菌失衡，也會排氣增多。要是這種情況是告訴你要調整身材狀態了。一定要多多注意減少腸胃的負擔，平時要注意飲食節製，多喝一些養腸養胃的茶水。
如果長期放屁很臭，一定要引起我們關注和警覺，可能預示健康的狀況真的出問題了。腥臭味的屁往往提示放屁人的消化道出血，甚至有的時候排出的屎便像柏油一般。另外，如果腸道發生惡性腫瘤時，放出的屁也會帶有腥臭味。當癌細胞糜爛，脫落、出血再加上細菌的分解發酵，放出的屁也會帶有腥臭味。這是相當嚴重的後果，但願不要發生這一幕。
下面這些能夠調理腸胃的食物
燕麥絕對是吃了對人體好處多多的一種食物，沒事常吃不僅能讓身體排空宿便毒素，還有滋潤皮膚、美容養顏的功效，讓你不被放屁問題困擾而且氣色好。
蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便秘效果不錯。
香蕉有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉具有一定的黏性，可保護胃黏膜，預防胃潰瘍。研究發現，香蕉中的某些化合物有助於減少導致胃潰瘍的細菌的數量，從而保護腸胃。
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