豆漿常識，媽媽們趕緊收藏

豆漿味道鮮美，營養豐富，是不可多得的大豆副產品，而且現代製止豆漿也變得很容易，所以不少媽媽都親力親為，每天早晨給寶貝打一杯豆漿來喝。不過，有的媽媽由於缺乏相關營養常識，常常會好心辦壞事，例如錯把豆漿當早餐主食，替代牛奶和粥類，此外還可能天天都給孩子喝豆漿。

1.豆漿不能做主食

有些媽咪看到自己家的寶貝過胖，以為這是喝牛奶營養過剩的緣故，以為改喝豆漿寶貝或許就不會這麼胖了。但事實上，兒童牛奶是相關兒童營養專家針對成長中的幼兒專門制定的配方，內含有孩子們成長所需的多種營養成分，而豆漿隻含有某些營養，營養並不全面。改喝豆漿長期看來對孩子的健康成長並沒有好處，所以媽媽們要注意了，孩子長得胖，也不能用豆漿做主食，最好是搭配著吃，喝一些豆漿，減少孩子牛奶的攝入。如果光喝豆漿不喝牛奶寶貝也是可能營養不良的哦！

2.豆漿適合乳糖過敏寶寶

有些寶寶對母乳和奶粉有過敏症，在醫學上稱之為乳糖過敏。在這樣子的情況之下，媽咪們可以適當地給寶貝喝豆漿，豆漿之中有寡糖，能被人體百分之百地吸收，正常情況之下母乳和牛奶之中含的都是乳糖，也就是為什麼孩子有乳糖不耐癥狀的原因。但是家長們需要注意的是，不能用豆漿完全代替母乳，可以適當搭配母乳一起餵養，以緩解孩子因乳糖不耐而引起的腹瀉等不良癥狀。

3.豆漿有助於免疫力提升

有經驗的媽咪們很快就能發現，經常喝豆漿的孩子比較健壯，感冒之類的小病小痛比較少。這是因為豆漿有助於提升寶貝們的免疫力和抵抗力，早上喝豆漿，尤其是對女寶貝們來說更健康。大豆中所含有的不飽和脂肪酸、卵磷脂等十幾種對體健康有益的成分有助於寶貝們健康成長，因此經常喝豆漿健康又營養。媽咪們跟著寶貝一起喝點豆漿，對身體也是很有幫助的，能預防乳腺癌哦！

4.孩子喝豆漿注意事項

·孩子喝豆漿不宜過甜，有些家長怕豆漿太淡了，味道不好就在豆漿裡加多一些糖，其實豆漿只需要加少量的糖就可以了，多吃糖對寶貝健康不利。

·不要喝冷豆漿，有些媽咪們想著一天做兩次麻煩，就一次做多一點。給孩子喝冷豆漿容易導致腹瀉，所以豆漿一定要喝熱的，這樣才能起到暖胃之效。

·孩子喝豆漿不宜配油條，中國人的傳統是油條豆漿，油條是油炸食物，而且還含有致癌物，孩子吃了對健康不利，可導致咳嗽，口腔潰瘍，臉上長痘，不利於健康成長。

優秀媽媽，健康寶寶，每天學一點育兒常識，讓自己和孩子得到最貼心的呵護。如果您有更好的育兒經驗，歡迎在下方留言與我們交流。

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