這幾種香濃可口的南瓜羹，早起喝一碗太舒服了！

今天，小昕就來給大家說說南瓜羹的幾種做法，香滑可口，這個天吃非常舒服。希望大家喜歡！

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奶香南瓜羹

香濃可口，當早餐非常棒！

1.南瓜去皮，去瓤，切成小塊，蒸鍋隔水蒸熟。

2.蒸好後，稍微放涼，這期間把牛奶也加熱一下。請注意，牛奶不要加熱過久，否則營養都流失了。

3.然後把牛奶和南瓜放入料理機中，打成糊狀。這個濃稠程度可以自己調整，牛奶越少越粘稠。我個人一般一小碗生南瓜塊，放入一盒250ml的牛奶。

南瓜鹹鮮豆腐羹

超級鮮美，有時候不吃晚飯的時候，就會來上一小碗。

1.南瓜300-400g，去皮去瓤，切薄片，備用。

2.新鮮大蝦10個左右，去頭、去殼、去蝦線，備用。

3.嫩豆腐半盒，切成小塊，備用。

4.青豆一小把備用，也可以用速凍的，提前解凍了就好。

5.鍋中加熱，放入一小塊黃油，融化後放入南瓜片翻炒。黃油不要用其他替代，黃油的香味是這道菜的精髓哦。

6.待南瓜變軟後，加水沒過南瓜，加蓋煮3-5分鐘左右。

7.把南瓜湯放入攪拌機，打成細膩的南瓜泥。

8.攪拌好的南瓜泥，倒入鍋中，中小火煮開，放入豆腐、青豆、蝦仁。如果絕的太濃稠，可以稍微加些清水煮。

9.最後加入鹽、雞精調味，整體煮開並且蝦都變色就可以出鍋了。

雪梨小米南瓜粥

清單潤腸，暖胃又美容。

1.南瓜300g去皮切塊，備用。

2.雪梨洗凈去皮，切塊備用。

3.小米1杯，淘洗乾淨，加入清水熬煮。

4.百合乾少許，沖洗乾淨後，用水浸泡。

4.南瓜隔水蒸熟，用料理機攪打成泥。

5.待小米基本熟了，放入南瓜泥、雪梨、百合，一起熬煮。如果喜歡果乾的，也可以放一些哦！

6.待小米軟爛，加入適量糖，即可。

土豆南瓜羹

可以當早餐，可以配牛排，小朋友們都挺喜歡的。

1.土豆一個，去皮，切成小丁，備用。

2.南瓜與土豆差不多的大小即可，去皮，去瓤，切小塊備用。

3.土豆和南瓜隔水蒸熟，然後搗碎。這個可以不用完全打成泥，有些土豆的顆粒挺不錯的。

4.然後把搗碎的土豆泥和南瓜泥，加入適量清水稀釋，倒入鍋中，中小火煮開。

5.放入鹽、小蔥花、雞精調味即可。如果喜歡辣的，可以放一些紅油辣椒。

銀耳南瓜羹

美容養顏，早餐來一杯非常不多。

1.銀耳半朵，泡發後，撕成小朵，備用。

2.南瓜一小塊，去皮去瓤，切成小塊，備用。

3.銀耳加入清水，中小火熬煮粘稠。

4.南瓜隔水蒸熟。

5.把南瓜和銀耳倒入料理機，煮銀耳的湯也一起哦，然後攪打成糊即可。個人建議個這可以稍微加些水，稍微稀一些，早餐配上麵包，挺不錯的、

小貼士：銀耳也可以替換成蕃薯、山藥、玉米，各有不同的風味哦！