52歲阿姨健身4年，皮膚緊緻、身材勻稱，堪比25歲女青年！

大家好，歡迎來到李阿諾的健身圈，隨著人們生活水準不斷提高，健身這項運動越來越受歡迎，在城市中引起了一波新浪潮。今天小編跟大家聊的，不是健身動作教學，而是一位來自國內的阿姨。這位阿姨今年52歲，至今已經健身四年了，她的身材與年齡直接不成正比，令周圍的許多同齡人十分羨慕。

這位阿姨從48歲那年開始健身，由於工作繁忙，生活壓力較大，導致精神變得十分緊張，身體也不像年輕時那樣健康，所以阿姨在朋友的帶領下來到了健身房。說到這裡，小編也是受朋友影響，才去健身房訓練的，以前只知道在家裡做伏地挺身、掰臂力棒，體能和力量倒是上升了不少，肌肉卻一直沒有很大變化。

言歸正傳，咱們繼續說這位阿姨。她說自己剛去健身房的時候，連十斤的啞鈴都提不動，經過四年的訓練後，現在15公斤的啞鈴已經不在話下，身材和精神狀態也是一天比一天好。值得一提的是，這位阿姨48歲的時候，朋友們總是跟她說「你快要50歲了」，然而到她50歲的時候，朋友們卻跟她說「你現在看起來就像不到40歲的樣子」。

小編覺得，這何止是不到40歲呀，如果隻憑身材的話，甚至比25歲的女青年都要好很多，估計阿姨的朋友們一定非常羨慕。小編覺得，這位阿姨能夠起到很好的帶頭作用，影響到身旁的人。小編上大學的時候，每天晚上都會做伏地挺身，與舍友相處半年多之後，宿舍裡老三也開始跟著我一塊兒練（和現在相比，那時候真的是瞎練）。

從上圖我們可以看到，阿姨說了句「生活狀態就像少女一樣」，這就是健身對心態的影響，小編希望有條件的網友對自己一定不要吝嗇，學會給自己投資才能使自身變得更加優秀。本文由《李阿諾的健身圈》原創，碼字不易、電費略貴，喜歡此文請點贊、分享並關注，您的支持是小編前行的動力，謝謝。