肝火旺有哪些表現，養肝護肝，中醫偏愛這幾個穴位

外國人喜歡把炎熱的氣象稱之為「DOGDAY」，可以簡單翻譯為我國的「三伏天」。這也完全契合了我們常說「熱成狗」的抱怨，當身體溫度異常升高，這說明，你的肝火太旺了。

肝火旺盛還有哪些現象

①睡眠品質下降：失眠或說夢話

失眠可能是肝病作祟，肝氣鬱結、腎陰虧虛，伴有神經衰弱現象；磨牙與說夢話則是肝火旺盛的典型癥狀，心肝火氣過旺，人體虛熱；經常睡眠1點醒的人群則毋庸置疑，很大程度是肝火過旺，氣血流經肝臟時產生較大動靜，睡眠被侵擾。

②異常臭味：口臭與體臭

肝不好的口臭，氣味類似腐臭味，因肝功能異常，未能良好疏泄血液中的尿液素氮和氨含量，使得它們激增，通過呼吸，會從口鼻排泄出去一些。這種臭味因此而來，口臭情況可加劇。

肝不好的體臭，肝火旺盛的人易把熱量傳遞到身體各處，人體為了調控機體溫度平衡，會試圖通過量冒汗來冷卻自己，結果就會引起體味過重。

③出血癥狀：牙齦出血

慢性肝炎的人普遍有牙齦出血現象，肝細胞受損後，凝血因子作用力下降，凝血機制出現障礙使然。

④人體皮膚變差：粉刺增加

因肝臟破壞人體黃體荷爾蒙分泌平衡，肝功能紊亂，分泌的皮脂激素增加，造成面生粉刺。

養肝護肝可以按摩以下穴位，不妨收藏

太沖：夏季人體多出現暴怒，然而肝又是主宰情緒疏泄的重要器官，肝功能異常按摩太沖可促進心臟生血行血。那些情緒壓抑、煩躁之人通過按摩可有「降溫」作用，寧心安神有助於睡眠。

章門：與太沖穴同屬足闕陰肝經，顧名思義，其亦有疏肝清利，散結理氣的作用。盡量雙手操作環狀運動按摩。

肝俞：肝臟的重鎮穴。按摩可強降肝火，抑製肝火上升，同時有護胃功能，柔肝息風，促進日常消化。

人生不易，願您健康！