經常口臭是肝火太旺了？日常養護肝臟，可以試試按揉這兩個穴位

肝臟是人體重要的代謝器官，能夠幫助人體轉化掉多餘的毒素。很多朋友在日常生活中，一些不良的生活習慣，比如經常熬夜、吃辛辣刺激的食物等，都有可能會對肝臟造成損害，導致人體出現肝火旺的情況，對於肝臟的解毒功能會有比較大的影響。

在日常與別人進行交流的時候，如果嘴裡經常散發出口臭的味道，這種情況確實會令人感到尷尬，很多朋友在日常生活中，已經做好口腔部位的清潔了，為什麼身體還是會出現口臭的情況?

其實人體出現口臭，可能是肝火旺導致的，那麼我們在平時該如何判斷，自己是否有肝火旺的情況呢?不妨一起來了解一下。

一、通過尿液的顏色來進行判斷

人體正常情況下，尿液的顏色是淡黃色的，並且沒有明顯的異味。但是當人體肝火旺的時候，身體就可能會出現尿液顏色變黃、有比較重的氣味。一般來說人在清晨起來後，通過觀察第一次排尿的情況，能夠幫助人體判斷，自己是否存在肝火旺的情況。

此外，當人體肝火旺的時候，身體的糞便容易出現乾燥的情況，這是由於肝火旺，導致體內缺乏水分，如果人體長期出現糞便乾燥的情況，時間長了就可能會引發痔瘡等疾病，對於人體健康的影響是比較大的。

二、通過舌頭的變化來判斷

一般來說人體舌頭上會有一層比較薄的舌苔，舌苔的顏色也比較淡。但是當人體長期飲食不規律、經常熬夜，身體出現肝火旺的情況時，身體內的肝氣鬱結，無法及時排出體外，人體的舌頭部位就可能會發生變化，出現舌苔變厚的情況。

很多朋友在清晨起來，還會出現口苦口乾、口臭等情況。那麼在日常生活中，我們該如何養護肝臟健康，擺脫口臭的情況呢?

三、如何改善口臭的情況，更好的保護肝臟健康?

1、茶飲：

一般來說人體出現肝火旺，與人們的日常飲食習慣有比較大的關係，大家在平時可以多喝菊花枸杞茶，來幫助身體更好的降低肝火，菊花枸杞茶具有很好的清肝明目，清熱解毒，疏通肝氣的功效，非常適合肝火旺的人飲用，能夠一定程度上改善人體口臭的情況。

2、常按這兩個穴位

太沖穴

太沖穴調經和血疏肝理氣，是肝經的重要穴位，有些肝火旺盛或者容易心情鬱悶的人，可以嘗試多按摩太沖穴， 幫助降血壓，平肝清熱，清利頭目，使自己能夠恢復心情平靜。

大陵穴

大陵穴位於腕橫紋上，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間的凹陷中，大陵穴這個穴位具有重要的作用，這個穴位甚至還能夠治療口臭，當你被口臭煩惱時，不妨每天堅持按壓大陵穴，那麼不用多久，口臭的癥狀就能得到改善，還並還給您清新的口氣。

此外，大家在平時還可以多吃一些蔬菜和水果，來幫助肝臟更好的排毒，比較推薦的食物有胡蘿蔔、紫甘藍、柑橘等，這些食物含有豐富的維生素，幫助人體補充營養的同時，還能夠降低肝火，改善人體口苦口乾，舌苔厚膩的情況。

當人體肝火旺時，身體就可能會出現口臭的情況，一般來說在日常，大家還可以通過尿液的顏色、舌頭的變化來進行判斷，肝火旺的人，尿液顏色偏黃，舌苔會變得厚膩。大家在日常生活中，可以多喝菊花枸杞茶，來幫助身體排毒，改善肝火旺的情況，多吃一些胡蘿蔔、柑橘、芹菜等食物，來更好的保護肝臟健康。