這世界上只有兩種東西：能吃的和不能吃的。世上唯有美食不可辜負，能吃是福，婚後能吃更是福，不少夫妻婚後吃著吃著，一不小心長了「幸福肥」。
戀愛使人酸臭，結婚使人發胖。也許你還是個單身狗，無法親身體會，但你總該見證了身邊的親朋好友婚後的變化：臉大了一輪，腰肥了一圈。
婚後發胖真的存在嗎？
看來結婚和肥胖之間有著「不為人知」的關係，沒錯，這個關係由德國一項大規模研究首次揭開。
此次研究歷時16年，2萬名德國人作為研究對象，在德國馬克斯·普朗克教育研究所、曼海姆大學、萊比錫大學、德國經濟研究所的科研人員的科研下，得出了結論：體重受婚姻狀態影響。
研究指出，婚後4年時間裡，夫妻兩婚前獨居的體重是婚後同居體重的二分之一，沒想到婚後會胖出兩個自己，真的是幸福到了極致就成肥，簡稱「幸福肥」。
不管你身體健不健康、年齡大或小、鍛不鍛煉，只要你結婚了，那你變胖的幾率沒有最高，只有更高。
婚後肥胖的罪魁禍首是誰？
當然不止一個，問題多的是！
1.自律問題，一個人的時候，沒人約束，兩個人的時候，肆無忌憚，暴飲暴食，無法剋製住自己一直吃東西的習慣。
2.習慣問題，酒足飯飽後沒有片刻猶豫，立馬就坐著躺著，沒有一分鐘時間分給活動；或者運動完後立馬就坐下來。
3.心理問題，明知道自己不可以繼續吃了，始終覺得自己很餓，開始拋開了一切，不受控制的吃。
4.心態問題，婚前天天擔心沒人嫁沒人娶，完事後一身輕，該乾嘛乾嘛，該吃啥吃啥，吃嘛嘛香，一沾到枕頭一秒入睡。
幸福肥是件幸福的事，同時也是件悲傷的事
結婚可不是只有吃吃吃，別忘了，父母等著抱孫子呢！白白胖胖的你固然可愛，肥胖的背後可能需要付出不孕不育的代價哦~
肥胖導致女性不孕
1.多囊卵巢綜合征：一般發生在育齡女性身上，如果你過於肥胖，那才是多囊卵巢綜合征的多發人群。不管年齡大小，月經不調和不孕都可能發生在你身上，月經一失調，卵巢不排卵，基本可以被判定為不孕不育。
此外，肥胖還會影響卵子品質，一來影響著床，二來增加流產風險，早有研究表明，和正常體重女性相比，肥胖女性的流產風險更高。
即使肥胖女性成功懷孕，仍需要面臨諸多未知的風險：流產、早產、胎兒先天異常等。
2.內分泌紊亂：輕度肥胖會導致女性體內有多餘的性激素沉積在脂肪組織，以至於內分泌出現紊亂，從而導致月經不調甚至閉經，最終影響卵巢正常排卵，面臨不孕不育的可能。
3.性慾下降：既然婚後所有的樂趣全在吃喝玩樂身上，對性生活自然而然失去了樂趣，沒什麼比吃讓人感到幸福，性慾「蹭蹭」直線下降，沒有乾柴烈火般的恩愛，哪來兩人的愛情結晶。
肥胖導致男性不育
1.精子受損：不少研究指出，肥胖男性的精子無論是數量、品質還是活力上，都比不過正常體重男性的精子，至少一半以上肥胖男性少精，40%以上肥胖男性畸精。
主要原因在於精子怕高溫，一方面是肥胖男性的體溫高於正常男性，另一方面是肥胖男性多餘的脂肪會把睾丸往腹部擠，以至於腹股溝處有大量的脂肪。
脂肪保溫能力可是一級棒，摩擦生熱在這裡得到了印證，陰囊溫度持續升高，精子怎麼受得了？
2.生殖內分泌受影響：你可能不知道，脂肪組織是產生雌激素的重要場所，你越胖，脂肪越多，導致雌激素越多，以至於男性過於偏向女性化。
3.性慾下降：胖了的你，腰圍粗大，想同房？先勃起再說，或者堅持2分鐘不陽痿，否則很快就會結束這場「戰鬥」，同房都不能盡興，還有什麼性慾可言？
想懷孕，先減肥！
怎麼才算肥胖？穿不上L碼衣服、一天吃四五頓、體重150斤？統統都不是，以BMI指數為準。
BMI，又稱體質指數，體重(kg)÷身高^2(m)便是BMI數值，以下分別是男性、女性的標準體重對照表，BMI指數在28-32之間，則屬於肥胖。
1.女子標準體重對照表：
2.男子標準體重對照表
當你看著自己身上的贅肉，看著手中的不孕不育報告單時，別急著助孕，先把體重減下來。
此前有研究表明，肥胖症患者體重減輕5%-10%左右，生殖內分泌系統得到較大改善，排卵功能逐漸有所好轉。
減肥說起來容易，做起來難，專家並不提倡不吃不喝的行為，不是節食，而是控制飲食，主要通過減少食物裡的卡路裡，從而減輕體重。
光控制飲食還不夠，需配合運動，鍛煉時分解脂肪組織中的三醯甘油，有效消耗體內熱量，從而達到減少脂肪的目的，最好做一些有氧運動（慢跑、騎自行車、游泳等）。
堅持半年後，如果體重無明顯變化，建議去醫院進行檢查，必要時需進行藥物治療。
婚後一時爽，生娃火葬場，要想生娃娃，先把肥來減！婚後你胖了嗎？歡迎在下方評論區留言~
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