【互動貼】空腹晨練更利於新陳代謝？

公開日: 2018-06-22

主持人—寧欣

河北農民廣播《天天氧吧》節目倡導健康全新理念，順應四季養生特點，傳遞最實用的養生知識，介紹最獨到的養生方法，呈現最鮮活的養生實例。

夏天來了，氣象炎熱，總是感覺提不起勁兒，昏昏欲睡，這是「夏乏」。怎麼辦？教您一招！夏天最涼爽的時間段要數清晨了，大家不妨早上起來，在住所附近的林蔭花間處散散步，可以頤養心神，有助於體內陽氣的升發，推動血液循環，增強新陳代謝。

晨練

到了夏季，公園裡晨練的老人們一下子多了起來。您是習慣空腹晨練還是吃點東西再鍛煉呢？許多人習慣早晨空腹晨練，認為這樣既能吸收新鮮空氣又能防止肥胖。您覺得這樣的做法對嗎？

6月5日互動話題：空腹晨練更利於新陳代謝？

《天天氧吧》

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FM981河北農民廣播《天天氧吧》

每天上午9點—10點

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編輯/寧欣審核/宋學強監製/門巨集苒

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