準媽媽患痔瘡的3大「要素」和3大「注意」

大多數準媽媽在孕期都會發生便秘，而長時期的排便不暢又導致痔瘡的形成，這不僅造成身體的不適，還會影響準媽媽的情緒穩定。而已經有了痔瘡的準媽媽尤其要注意保持大便的通暢。因為便秘時乾硬的糞便可能擦破痔黏膜而致出血，甚至使原有的的痔核脫出於肛門外，嵌頓而致水腫、壞死，造成肛門劇烈疼痛、行走不便等一系列癥狀。

一、三餐飲食正常，早餐一定要吃，避免空腹，並多吃含纖維素多的食物，比如糙米、麥芽、全麥麵包、牛奶，還有新鮮蔬菜、新鮮水果，盡量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸飲料。蘋果泥(削皮，攪碎，渣與汁混合)+奇異果(剝皮)+香蕉+芹菜葉(用開水焯一下，剁碎)，將這些食物混合後食用，可有效防止便秘。

二、多補充水分 每日至少喝1000ml水。體內水分如補充不足，糞便就乾、硬，在腸道運送困難，用力排便就會加重痔瘡，且通過肛門時易擦破粘膜出血。切記忍著不排便 一有便意就去廁所排便。因為糞便在體內積存久了，其中的水分被腸道吸收多了，不但造成排便不易，也會影響食慾。早晨起床後馬上喝一杯涼開水或牛奶能刺激大腸蠕動。

三、促進血液循環每天早晚進行一次提肛運動，每次30下，有助於肛周組織的血液循環，避免痔瘡的發生。充足睡眠、適量活動 盡量避免久

1、患有痔瘡的準媽媽要注意保持肛周衛生，避免感染。注意減少長期站立或久坐的時間讓血液循環更順暢並養成定時排便的好習慣；在上廁所時應採取坐式排便時間也不宜過長。 可每晚用30℃左右的溫水清洗肛門，洗完後用溫濕的小方巾墊在肛門處用手指順時針按摩。最好買一個小的吹風機，按摩後用溫風吹一吹，保持肛門乾燥，以防止因潮濕而發生感染。

2、謹慎用藥很多媽媽都知道，懷孕生病時不能亂用口服藥，而解決痔瘡的多為外用藥物，那麼，這些外用藥可以被準媽媽使用嗎？答案是否定的。因為，痔瘡膏由麝香、牛黃、珍珠等藥物組成。其中，麝香有活血散結、止疼和催生下胎的作用，藥理研究表明，麝香還對子宮有明顯的興奮作用。一般在產後用紀，右，堂本，仁，百，消對解決痔瘡有著不錯的效果。暫緩手術孕婦患痔後，一般不主張立刻動手術，因為隨著孕周增大、分娩的發生，痔瘡還會加重，手術效果不好，手術刺激有可能造成流產。

3、為了保證胎兒生長，孕婦比常人更需要充足的營養。痔瘡經常反覆出血，日積月累，可導致貧血，出現頭昏、氣短、疲乏無力、精神不佳等癥狀，內痔或混合痔發展到一定程度可脫出肛門外，由於痔塊不斷變大和脫出，以至孕婦在行走、咳嗽等腹壓稍增時，痔塊即能脫出，無法參加活動，使妊娠後期的婦女增大了精神和體力的負擔。所以準媽媽們一定要注意健康的飲食和良好的生活習慣。

此外準媽媽還可多做些按摩：按摩療法、肛門按摩、腹部按摩等每日早晚各進行一次，有利於排便，防止便秘，有利於痔瘡的好轉，可改善局部血液循環還可以幫助食物通過腸道，有助於預防便秘出現，後者在痔的形成中起重要作用。外祝各位準媽媽身體健康，生個大胖小子。