黃瓜還可以這樣做，簡單幾步，美容養生，勝似面膜

夏天不僅是人們減肥的季節，更要講究吃的健康，要營養均衡。黃瓜就是夏季眾多朋友的首選。 黃瓜作為一種蔬菜，其實含有豐富的維生素，例如維生素C，能夠提高人體免疫力，同時它這種抗氧化作用能夠起到抗腫瘤的作用，黃瓜含有豐富的維生素E，能夠延年益壽。小黃瓜做面膜可以美容，保濕。效果很不錯。

單從黃瓜本身來說，它是好吃又有營養的蔬菜。口感上，黃瓜肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口；營養上，它含有蛋白質、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。

尤其是黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排泄，改善人體新陳代謝。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，還能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜可以減肥和預防冠心病的發生。

酸甜黃瓜的做法

1.準備好所需食材：兩根黃瓜，聖女果和蘋果醋適量。

2.將黃瓜洗凈颳去外皮，黃瓜去皮可以增加食物的口感。

3.將黃瓜均勻的切成片狀，裝在容器內，等待備用。

4.倒入準備好的蘋果醋，蘋果醋要完全要淹沒黃瓜條。 醃至兩個小時，即可。

5.裝盤時，切成丁狀的聖女果，散入幾粒，做為裝飾。看起來會更加有食慾哦~~