她們靠什麼能保持無暇少女肌？女明星們抗老都有絕招！

自從25歲以後很多女生已經開始抗初老了，面部肌膚逐漸開始下垂、法令紋變深這些都代表著衰老的開始，而被稱為擁有凍齡顏值的女明星們是如何保持無暇少女肌的呢？

李小冉：精簡護膚注重肌膚的清潔

李小冉是公認的「合影殺手」白皙的皮膚讓很多人羨慕，雖然過了40+肌膚的狀態依舊好到爆，李小冉說自己的護膚步驟很簡單，自己的護膚理念就是簡單和高效。

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她還是個特別怕曬的人她曾說上午十點和下午夏天四點鐘以前，這中間的太陽是絕對不能曬的，如果一定要出去的話就一定要塗好防曬還有最好是打傘。

李小冉的護膚十分精簡，她不會塗太多的護膚品給皮膚增加負擔，每天護膚程式就是水、眼霜、乳液或面霜最後塗防曬。

很多女明星離不開面膜甚至每天都要敷好幾片，而李小冉一個月都敷不到一次面膜，她覺得面膜裡的防腐劑成分太多，即使敷也會選擇天然成分的面膜產品。

張韶涵：經絡按摩讓面部排毒

張韶涵出道十幾年顏值真的沒有太大變化，稱她為「凍齡小仙女」一點都不誇張，紫外線是老化的第一元兇所以一年四季的防曬不能少，所以不論季節每天出門都要噴很多防曬，還要配合美白精華。

其次張韶涵還會堅持經絡按摩，用美容儀或者手來按摩面部的淋巴排毒，才能讓皮膚更加緊緻看起來要比同齡人更年輕哦。

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張韶涵說她不太敢去任何醫院做任何侵入性的手術也好，或者是打針也好，不一定非要用一些侵入性的方式去維持自己的美貌，可以用一些不侵入式的，然後它可能在你的表皮層面去做深層的修復，因為如果它有一定的力量，還是可以看到一定的效果所以她本人很喜歡3C的產品。

所以我們經常說的要抗老到底應該怎樣做呢？今天愛美麗課堂我們請來了人氣造型師小P老師，滿滿乾貨趕快戳影片查看！

小P老師

怎樣確定自己的皮膚已經開始衰老？

大家一定要知道什麼樣的肌膚狀態代表你已經進入了老化,其實你肌膚進入老化的一個象徵是你的皮膚變得觸感比較粗糙了,然後是缺水，可能你臉上的痘印或者是痘痘它康復的時間慢慢地變長了，這些都是肌膚進入老化的象徵。

這些生活習慣會加速老化

第一個就是過度的曝曬在陽光底下，接下來是用電腦和手機長時間的這些輻射，會導致我們的肌膚會變得暗沉，之後最明顯的一個殺手就是熬夜。

抗老我們應該怎樣做？

要先防止你肌膚的水分流失太快，因為水分是維持肌膚年輕最重要的一個元素，所以如果大家不想要你的年齡顯露在肌膚上面抗老是要提早做保持肌膚的水分充足。

要刺激肌膚的膠原蛋白再生，可以讓皮膚有彈性之外也可以鎖住你皮膚的水分，可以自己來挑選你要用護膚的方法還是說我要很迫切的用醫學美容的手段來解決。

補充膠原蛋白是否是抗老的正確方式呢？

其實膠原蛋白它會隨著我們歲月，隨著你可能不良的生活習慣它會流失的速度快慢不太一樣，那當然就是你靠食品的補充或者是護膚品的補充它就可以延緩衰老，也可以讓你的皮膚更有彈性，膠原蛋白一方面就可以讓你的皮膚有彈性之外也可以鎖住你皮膚的水分，有的時候大家會覺得好像我敷面膜的頻率也很高但是為什麼不比我旁邊的朋友效果好呢，很有可能就是你皮膚裡面抓住這些養分跟水分的能力下降了所以如果你不想要皮膚衰老的話，補充一定是比不補充來的有效的。

有效對抗地心引力 面部按摩了解一下

除了剛剛說到的歲月的關係，因為皮膚裡面的養分流失的因素之外還有地心引力，按摩一方面它就是對抗地心引力的一個提升效果，然後就是我們在按摩的過程當中會刺激到我們臉上的穴位加速血液循環。

因為我們的皮膚老化也代表你肌膚裡面的血液循環它會變得比較慢，這時候你就要靠運動的方法，面部的皮膚其實是你很難自主的運動到的，你就只能靠你的手、指腹或者指關節來刺激你的穴位，加速你的血液循環可以幫助你的肌膚被動的在運動。

剛剛說了是對抗地心引力所以我建議大家，一定要塗上護膚油或者是乳液，當你的皮膚在順滑和滋潤狀態的時候來做這個提拉的工作，它就可以減少拉扯跟刺激你的皮膚。

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