40歲的年紀卻有著20歲的臉，這些女明星保持不老容顏的秘訣？

作為一個愛聽老歌的人，前兩天去聽了張韶涵在上海的巡迴演唱會~

說起童年偶像，張韶涵絕對是其中之一，《歐若拉》《隱形的翅膀》是當年MP3中的循環播放，八芥甚至還買了《公主小妹》《海豚灣戀人》的DVD，藏在家裡一遍遍的看~

雖然之前因為一些私事被詆毀，張韶涵消沉了很長一段時間，但是因為《歌手》這個節目復出，又重新回到了大家的視野。

而這次的巡迴演唱會，也可以說是她復出後的重新嶄露吧，不得不說像她這樣的歌手，果然聽現場是最爽的！

同時張韶涵的萬年好閨蜜阿嬌在那天也去給Angela捧場了，結束後張韶涵還在微博上發出和阿嬌的合照，看來這對經歷過風雨的姐妹花感情真的很好啊~

不過這次看到了真人，發現張韶涵的皮膚狀態是真的很好，算算她也是年近四十了，臉上的皮膚怎麼就能又彈又亮還不起皺下垂呢！

其實不止是張韶涵，娛樂圈好多女明星都像吃了保鮮劑一樣凍齡，明明都是四十歲當媽的年紀了，皮膚狀態比二十幾的中年少女都強！

像之前看《幸福三重奏》，不僅被裡面各種秀恩愛秀的亮瞎眼，大S和蔣勤勤的年輕感也讓我覺得很不可思議~

其實明星花在臉上的人力和財力還是相當大的，畢竟是靠臉吃飯的，也不會因為你年紀大了，娛樂圈對你就放鬆了標準。

不過好歹也在美妝界混了這麼久，對於明星的凍齡護膚大法還是了解一點噠~說到底，除了正常的外塗護膚之外，還必須從內調養。

像張韶涵就在小紅書上分享過她會口服膠原蛋白，就是為了保持肌膚的彈潤~

外養內調相結合，才能真正讓肌膚從裡到外的透出健康的光澤感和彈潤感，也正是這些女明星的凍齡秘訣！

那今天就來和大家說說，到底該怎麼樣外養內調的進行護膚吧~

一直很強調，要選擇一款適合自己的水乳作為基礎護膚，所以那些想要初抗老的妹子們，請拋開那些只能補水的瓶瓶罐罐好嘛！

隨著年齡變大，肌膚不僅會流失水分，還會缺少膠原蛋白和神經醯胺的支撐，所以基礎水乳開始就要有一定的抗皺提亮功效。

悅薇珀翡是資生堂線上比較高級的產品了，這款水乳有清爽型也有滋潤型，但是覺得即便是滋潤型也很保濕不黏膩，夏天也可以用哦~

這款水乳含有資生堂獨有的VP8成分，能夠作用於肌膚各個皮層的老化膠原蛋白，同時提升再生水分技能，能夠改善一些皺紋啊暗沉啊毛孔粗大或者肌膚失去彈性等問題~

它家的水乳有很高級的香味，每次用的時候都超級享受的~，水和乳的流動性都很強，剛上臉的時候可能會有一點點粘膩，不過十分鐘後臉上就很乾爽啦~

用過之後角質平滑了很多，而且後續上妝的話妝感也會更加服帖，不僅能穩定肌膚，用了兩個禮拜之後皮膚真的有透亮感出來~

護膚部分最看重的就是精華，我也一直很相信精華是最能解決肌膚上的問題的~不管是平價的精華還是貴婦級的精華，最關鍵的還是要看裡面的成分哦~

天后王菲的同款精華，怎麼能不來一個~這個精華液還有一個名字叫反重力精華，也稱對抗地心引力精華。其實顧名思義，很多皺紋是因為重力產生的，反重力也就是反皺紋，淡紋緊緻的效果沒的說。

你們看到的一顆一顆黃色的東西叫做魚子精華珍珠囊凝膠，按壓啟用泵使用的時候，這個珍珠膠囊會溶解，然後再搖晃瓶身，就會整個變成精華狀，這時候就可以使用啦~

精華的質地很輕薄，也很容易推開，用起來不會太黏膩~最關鍵的是它真的貴的有道理！使用下來感覺皮膚的緊緻度和彈性一下子就提升了，皮膚也變得柔滑，視覺上臉看上去都要小一圈哦~

眼部的肌膚相對來說更加嬌嫩，再加上人類一天平均要眨眼20000次，所以眼部也是最容易長皺紋的地方哦~

眼霜是緩解眼部皺紋的最有針對性的護膚方法，都說25歲以上的女生都要開始用眼霜，不過還是要提醒大家，想要真的起作用，眼霜的選擇也是很重要噠~

作為SK-II的明星產品之一，它也被叫做「大眼眼霜」，因為它主打的就是橫向支撐縱向緊緻的效果~除了有SK-II家最有名的濃縮PITERA?的成分之外，還添加了棕櫚五勝肽-4，能夠緊緻肌膚還能去除眼部水腫~

這款眼霜是淡黃色的乳霜狀質地，一上臉就能像冰淇淋一樣化開了，所以輕薄的很容易推開哦~而且用手指的指腹繞著眼周按摩，可以感受到眼霜是很滋潤的，眼周的皮膚也被舒緩開來，細紋也被慢慢的填充撫平。

每天晚上用這款眼霜，第二天起來的時候眼部的水腫會改善很多，看起來就像眼睛大了一圈一樣，又大又有神，而且眼周的肌膚還特別彈潤哦~

說到內調，首當其衝的就是關於「吃」啦~

其實想要皮膚好，每天足夠的蔬菜水果是不能少的，像明星都是一天一個番茄來補充維生素的哦~同時還要對太油膩太辛辣的刺激性食物忌口，不然皮膚也會有長痘暗沉的現象。

但與此同時，還需要口服一些美容的保健品，才能更加有效的把皮膚狀態調整並維持在最好的樣子~

今天要給大家推薦一個我最近超愛的一款口服保健品，也就是口服界的龍頭老大Swisse的亮膚膠囊啦~

別看它小小一罐，它可是大洋彼岸美容護膚屆的奧斯卡、澳洲版的cosme大賞——beautyheaven2018年度榜單的冠軍哦！！！

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這款膠囊是今年年初的時候新出的新品，當時只有澳洲有賣，作為Swisse的忠實粉絲，趕緊讓朋友從澳洲給我帶了一瓶回來~

當時是因為這款膠囊主打的是對肌膚的亮膚效果所以才入的，因為它不僅能讓肌膚變的水潤有彈性，同時還能起到抗氧化的效果，讓皮膚透亮光滑~

雖然當時還有點半信半疑的，但是還是抵不過想要變美的心啊！

不過一直都是「學術派」，特別是要入口的東西，成分什麼的就顯得更加重要了。

好歹是一款口服保健，所以成分還是標註的很清楚的~雖然看上去密密麻麻的，還是很願意為你們解釋清楚噠！

亮膚膠囊的成分雖然比較多，但是主要還是起到三個方面的護膚效果——

1、補充肌膚所需微量元素，打造健康的肌膚狀態——馬尾草、膠原蛋白、Vitamin C、Vitamins A&B3

2、防止自由基的氧化傷害，提亮暗黃膚色——Vitamin C、Vitamin E、Vitamins A&B3、葡萄籽、馬尾草、番茄紅素

3、為肌膚持續保濕，讓肌膚彈潤有光澤——Vitamin C、Vitamins A&B3、生物素

這個膠囊一瓶裡是60粒，每天兩粒，八芥一般是在睡前吃噠~

其實八芥剛開始吃的時候也是兩天打漁三天曬網，想起來了就吃，但是後來連我的閨蜜見到我都說最近皮膚亮了很多，我才似乎感覺到它的威力。

為了能夠更加明顯的讓自己看到效果，八芥開始每天服用。連續吃了幾個月之後，發現內調這個東西真的比護膚品還要可怕！

原本因為熬夜之類的原因，八芥的皮膚一直黃黃的，就算是早上剛剛睡醒，也是一種不太健康的皮膚狀態。現在吃了幾個月之後，皮膚的確明顯的有變白！

這種白是從皮膚裡透出來的光澤感，非常均勻的讓整個人的膚色都提亮了，一下子顯得精神超好的！而且皮膚按上去也像我大學時候那樣非常有彈性，果凍一樣軟軟滑滑的手感很棒哦！

而且能明顯感覺到自己的皮膚摸上去變得細膩了，有種皮膚各項指標都達到健康水準的感覺，因為臉上的瑕疵變少了，每天上班化妝的時候，只需要薄薄的撲一層粉底就能出門，這感覺簡直不能更爽！

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年初的時候讓朋友帶的好幾瓶都已經吃光了，還好現在好像國內也可以買到這款亮膚膠囊啦~

通過運動，不僅能夠減脂減肥，塑造一個好看的身體曲線，而且在運動排汗的同時，也會排出身體多餘的毒素，還能消除水腫耶！

像張韶涵之所以能保持這樣的少女感，除了口服外抹之外，當然還要得益於她堅持保持的健身習慣~

而準媽媽蔣勤勤，甚至大著肚子還不忘記要保持運動的習慣，讓八芥這個每天攤在沙發上的中年少女慚愧到要死！

由此可見啊~所謂的內調也是有很多方面，除了吃和運動，還要保持良好的心情、規律的作息，想要成為小仙女還是要經歷一些磨練噠~

好啦~今天的分享就到這裡~

今天和大家分享的這些，主要還是希望小仙女不要隻關心外用的護膚品，更重要的是，要從內到外的讓自己容光煥發起來，畢竟粉底塗出來的白和皮膚從內而外自發的透亮還是很不一樣的~