30歲女子肝癌離世，醫生嘆息：「自找的」！

深夜的急診科，一名女子捂著肚子走進了急診室，她說晚上吃完飯後，自己便開始出現劇烈的腹痛，起初以為是晚上吃的太撐了，但隨著時間的推移，疼痛不僅沒有緩解，反而越來越劇烈。

隨後醫生給患者做了詳細的檢查，最終被確診為肝癌晚期，這讓醫生感到莫名的不可思議，這麼年輕的女子怎麼好好的就查出肝癌晚期了呢？

後來醫生通過詳細了解得知，原來女孩在夜場工作，每天都會上班到凌晨，每次下班都會和小姐妹們吃夜宵，隨知道就這看似不起眼的習慣，卻要了女孩的命。

據科學研究報告，在吃夜宵時往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會使尿中的鈣量增加，一方面降低了體內的鈣貯存，誘發兒童佝僂病、青少年近視和中老年骨質疏鬆症。

另一方面尿中鈣濃度高，罹患尿路結石病的可能性就會大大提高。況且，攝入蛋白質過多，人體吸收不了就會滯留於腸道中，會變質，產生氨、吲哚、硫化氫等毒素，刺激腸壁，誘發癌症。再加上女孩工作性質原因，需要飲酒，則更容易與「酒精性脂肪肝」結緣。

預防肝癌，日常謹記""2件事""第一件事：多吃硒元素食物

硒元素被譽為「癌症剋星」，據統計，全球約70%左右的癌症患者之所以出現複發，與缺乏硒元素有著很大的關係。

在日常生活中，富含硒元素的食物有很多，比如我們熟知的芽子菊、枸杞子、菊花等食物中都富含這種元素，而芽子菊中富含豐的硒元素要比普通菊花高出二十倍，比蕃薯高出十倍，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，曬乾後泡水喝，有抑製病毒複製的核酸物質，能夠與病毒細胞相結合使其失去活性，此外含有的多糖、皂苷等物質能夠修復受損細胞，抑製癌細胞生長，最終誘導癌細胞凋亡。

服用方法：將以上備用的材料按照1：1：1的比例，每日泡水喝即可。

2、少熬夜

熬夜就是熬肝血，並且，長期熬夜，還容易導致肝火旺。

很多人的肝病其實是「熬」出來的，「夜貓子」大多雙目赤紅，這是肝火上升的癥狀。

人臥血歸於肝，流經肝臟血流量的增加，有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力。

所以，保護肝臟健康，一定要注意睡眠，減少熬夜。