緩解頸椎病的特效穴，通筋活絡，舒服多了！

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在中醫學上，頸、肩、臂痛等症基本被視為「痹證」，通常認為其病因是由於外傷、氣血不和、風寒濕邪侵襲、經絡不通等所致，頭暈、目眩、耳鳴則和痰濁、肝風、虛損相關。

中醫認為，頸椎病的主要病機是肝腎虧虛，精髓不足，氣血衰少，盤骨失於濡養，風寒濕邪易於驟襲，痹著經絡，氣滯血瘀。

中醫穴位按摩的應用也很廣，常用的按摩穴位有大椎，風池，委中，印堂等，知道了穴位的位置，在自己家中也很方便進行自我治療，根據下面的圖示做就可以了：

1、中醫穴位按摩治療頸椎病：按壓大椎穴

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蘄艾艾灸貼，特別適合對艾煙過敏，或出差在外不方便艾灸的人群使用；哪裡不舒服就哪裡貼上一片，溫陽通絡，驅寒祛濕，貼在肚臍上，對宮寒痛經女性也特別適用

2、中醫穴位按摩治療頸椎病：按壓風池穴

3、中醫穴位按摩治療頸椎病：按壓委中穴

4、中醫穴位按摩治療頸椎病：推揉印堂穴

5、中醫穴位按摩治療頸椎病：掐壓列缺穴

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岐黃小艾、性價比高，尺寸:直徑18mm，長20cm，凈重:15克左右，數量:20根一包，這款小艾條，不僅實惠，扶陽效果也好！岐黃小艾是世面上最主流的艾條尺寸，用的是3年左右的艾絨，3年左右的艾絨燃燒後煙白，不利於人體吸收的揮發物基本已經揮發掉，完全能滿足所需。

6、中醫穴位按摩治療頸椎病：掐壓手部頸項區

7、中醫穴位按摩治療頸椎病：掐壓足部頸區

8、中醫穴位按摩治療頸椎病：貼壓耳部頸區哦、頸椎區、腎區、肝區

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岐黃攜手大廠家、獨家定製消痛貼（20片）：製川烏、草烏、威靈仙、獨活、羌活、紅花、川芎、三七、牛膝、乳香、沒藥、冰片等，祛風除濕、溫經止痛、活血散瘀，適宜各類頸肩腰腿、骨質、足跟等，傳統中醫黑膏藥熬製。

頸椎病的自我保健：

1.注意頸部保暖

夏天不要將室內溫度調節的太低，這樣會非常容易造成頸部肌肉受寒，從而加重頸椎病症。

2.坐姿要正確

頸椎是人體的生命之柱，連接我們的頭和身體，不論辦公，學習我們都要時刻保持正確坐姿，頭部與桌面保持距離，不僅能保護我們的視力，更能保護我們的頸椎。

3.工間5分鐘做操

快節奏的工作生活中也可保養頸椎，如利用工間休息做如下頸椎操：端坐進行頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮及順、逆時針環繞動作。每次5分鐘，動作要輕緩柔和。

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