大蒜泡「它」連吃3天，補腎

大蒜是我們日常生活中非常常見的食物，經常作為配菜食用。雖然大蒜有一種特殊的味道，但它的藥用價值極高。李時珍曾在《本草綱目》中記載大蒜具有殺菌、解毒、健胃、消食、溫中理氣的功效。但是你知道如何充分利用它嗎？李時珍:大蒜浸泡「它」比人蔘更有效。連續食用3天后，腎臟會得到充分補充，肝臟對皮膚有益！

研究發現大蒜含有人體所需的多種營養素，還含有多種抗氧化劑，它們是天然的自由基清除劑。人們經常吃大蒜，以防止肝細胞膜層結構因自由基脂質氧化而受損，對肝炎等肝病有較好的調理效果。人們經常吃大蒜和防癌抗癌。

大蒜和蜂蜜的保健作用加倍。中醫認為大蒜是辛辣刺激的食物，而蜂蜜具有健脾和胃、養陰的作用。大蒜中所含的礦物質和糖可以與大蒜的營養成分結合以增強肝功能。如果人們堅持吃大蒜，他們可以加強腎臟和美容養顏，預防肝炎和肝硬化等疾病。

大蒜蜂蜜的製備方法也很簡單。我們首先準備適量的大蒜，用沸水燙約5分鐘，然後在吃之前用蜂蜜浸泡約1周。在倒蜂蜜之前，大蒜可以在30%左右的鹽水中浸泡一段時間，這樣不僅可以消除大蒜的氣味，還可以消除大蒜的澀味。人們可以在吃了3天后填滿腎臟，肝臟對皮膚有益！