原本盧氏 蜂蜜的養生保健功效

驚蟄之後，人們漸漸從寒冷的冬季中甦醒過來，血液循環加快、新陳代謝日益頻繁，對食物和運動的需要增多。

因此要想保養身體，健康長壽，春季就要養肝，也正是「春食蜂蜜」的最佳時機。

據《本草綱目》對蜂蜜的記載：「心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除眾病，和百葯。久服，強志輕身，不飢不老，延年神仙。」

可見，除了熟知的美容養顏，蜂蜜還有這麼多養生保健功效。

那麼問題來了，

怎麼吃呢？

只知道蜂蜜泡水，

那就太浪費蜂蜜了。

今天小妹給大家介紹一種不一樣的吃法，

堪稱春季養肝最佳食療方法——蜂蜜泡蒜！

蜂蜜泡蒜：疏通血管、養肝護臟

大蒜，日常生活太過常見的食材。除殺菌、抗癌之外，大蒜還能提高人體肝臟功能。蜂蜜泡蒜，就是最佳的黃金搭檔。

原理：

大蒜屬於辛辣刺激性食物，吃過後會引起口乾，而蜂蜜具有健脾、和胃、養陰的作用，其中所含的礦物質和糖分，能和大蒜的營養成分結合起來，可增強肝臟功能，還能減輕原本強烈的蒜味。

因此，吃蜂蜜浸泡過的大蒜，能彌補大蒜傷陰的缺點，還能更好地保護胃黏膜。

作用：

蜂蜜泡蒜可防治多種疾病，尤其適用於心腦血管疾病患者，同時具有養生功效，長期適量食用，可疏通血管、防治血栓、抗癌的作用。

做法：

把大蒜放微波爐中加熱1到2分鐘，或者用開水燙5分鐘左右，然後再用蜂蜜泡1周左右即可食用。

【小貼士】倒入蜂蜜前，可以先將大蒜放入鹽都為30%左右的鹽水中浸泡一段時間，撈出後瀝乾再放到蜂蜜中浸泡效果更佳。

這樣既能去除蒜臭，還能消除大蒜的澀味，吃起來味道會更好。

用法：

食用時，可以用水把蜂蜜稀釋後飲用，也可加入適量的檸檬汁。

蜂蜜泡蒜的食用時間最好在晚飯後，因為在睡眠過程中營養成分會被有效吸收，也能減少大蒜對胃的刺激。

正常人每天最多只能吃2到3瓣，腸胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右，過多容易引起胃痛或腹瀉等癥狀。

除了蜂蜜泡蒜，

再給大家推薦幾道

好吃養生、快手好做的蜂蜜食譜，

大家還可以根據自己的身體狀況來選擇哦。

1 蜂蜜蘿蔔汁

取白蘿蔔400克，洗凈，去皮切碎，用潔凈紗布包好榨汁。每次取60毫升，加蜂蜜一匙，調勻吞服。每天三次，連服3-5天，對便秘者療效最佳。

2 香蕉蜂蜜粥

用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥後，加入切成小段的香蕉，待涼後加入蜂蜜食用，可潤腸通便、滋陰養顏。

3 蜂蜜奶飲

取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，早晨空腹溫開水沖服。適宜於腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等症。

4 蜂蜜核桃肉

蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調入蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。適宜於虛喘症。

蜂蜜作為得天獨厚的天然滋補食物，

是春季養生必備佳品。

趁著大地回暖

泡上一碗蜂蜜蒜，

每天吃一點，

疏通心血管保養肝臟，

功效甚佳哦！

盧氏蜂蜜

盧氏縣是國家優質洋槐蜜蜜源生產基地，盧氏蜂蜜獲「國家生態原產地保護產品」認證。盧氏蜂蜜澄清透明，甜味醇厚而芳香，內含豐富的葡萄糖、果糖和鈣、磷、鐵及維生素等營養物質，是糕點、餅乾、保健飲料和蜜餞果品的優質原料。它不但營養豐富，而且藥用價值高。

河南雲聯鄉村網路科技有限公司是盧氏縣電子商務進農村項目農特產品上行服務商，致力於將「原本盧氏」區域公用品牌商標授權、三品一標認證、產品在線溯源體系納入到公共標識體系，統一宣傳、保護，為本地企業品牌和商標提供政府背書。同時，通過品牌授權使用證書明確區域公用品牌的使用資格，明確授權使用期限、考核制度、授權收回制度共同提升維護區域公用品牌形象。原本盧氏是盧氏縣電子商務進農村項目——農特產品縣域公眾品牌。原本盧氏，原山原水，本色本真，打造盧氏本地特色農產品。目前，「原本盧氏」區域公眾品牌涵蓋香菇、核桃、蜂蜜、綠殼蛋、雜糧、木耳6大品類，並進入全網推廣使用階段。