頸椎病，是很多「辦公族」的煩心事，工作繁忙，沒時間去醫院治療，況且該病還是一個慢性病，治療周期長，很多人不能很好地堅持治療，對於頸椎病的康復就更加困難。
頸椎病為何如此高發？
1.枕頭過低，使頭部始終處於一種下沉的狀態，頸部肌肉易痙攣；而枕頭過高，則使頸部肌肉始終處於一種牽拉的狀態。都會讓頸椎保持高度緊張，引發頸椎不適。
2.側臥的睡姿會使頸椎側彎，而且牽拉與緊縮的肌肉也會造成血液循環出現障礙，久而久之就會形成血淤，產生疼痛。此外枕高枕也會產生上述的癥狀，誘發頸椎病。
3.長時間看電視、玩電腦等保持一種坐姿，脖子會僵直過久，再加上低頭或是蹺二郎腿等不良習慣，使肌肉受力不均，都會引發或加重頸椎病。
4.很多女性為了讓胸部看起來更有形，會選擇很緊的內衣，內衣過緊或內衣肩帶拉得太緊，都會導致頸椎部肌肉長期處於緊張狀態。同時，肩頸部長期的疲勞也會造成血液流通不暢，加速肌肉老化，結果肌肉韌性減弱，失去了牽拉、保護頸椎的能力，就很容易加重頸椎病。
5.長髮女性最習慣的一個動作就是甩頭髮，這個動作要先稍低頭，然後，手向後理頭髮。這個動作往往是反覆、長期而且單側的頸椎運動，很容易使頸部勞損而患上頸椎病。
都會有哪些癥狀發生？
1.頭部不適。頸型頸椎病患者在過度勞累或長時間思考後會出現頭部發緊、發麻現象，休息後癥狀緩解。
2.肩部酸痛。患有頸型頸椎病的人群癥狀表現為雙肩發沉、酸痛、脹痛現象，稍微按摩活動後疼痛緩解，頸部肌肉痙攣，有壓痛感。但有時疼痛劇烈難忍，若坐姿不正確、疲勞或久坐後會加劇此癥狀。
3.下肢癱瘓：早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，個別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。
4.老年癡呆：一旦頸椎間盤突出導致橫突孔變細、變形，會致使所供應的腦區發生供血不足，慢性腦缺血引起了遺忘等認知功能下降，長期以往最終會出現癡呆。
有了以上癥狀不要慌，趕快治療防止進一步加劇，看看都有哪個方法？
1.元胡酒
組方：羌活30g 桂枝30g 白芍30g 葛根30g 製川烏20g 元胡20g 沒藥20g 土鱉蟲20g 木香15g 狗脊20g 威靈仙20g 蜈蚣3條
製法：將上述藥物飲片加白酒2500ml，密封，浸泡七日
用法：每服20ml 每日三次
功效：舒筋活絡 溫經止痛
2.醋糟生薑
準備：醋糟500g，生薑1個
做法：把醋糟放進鍋裡炒10—15分鐘，用微波爐高火五分鐘也可以
用法：然後把醋糟和切片的生薑裝入布袋中，紮緊口袋墊上毛巾，把醋糟放在疼痛的地方，每次需要一小時，每天一次。
方法來源：《食療本草》："氣滯風壅，手臂腳膝痛，炒醋糟裹之，三、兩易當瘥。"
醋糟為中藥的一種，在我國古代的醫書中有很多關於它的記載。醋糟為米、麥、高粱等釀醋後所余的殘渣，《本草綱目》："大麥醋糟，酸，微寒，無毒。"不妨試一下。
同時，你還要知道這些，不然頸椎病還會反反覆復折磨你：
1.有很多運動項目都是可以鍛煉到頸椎的，例如打羽毛球、籃球等等，涉及到抬頭低頭等等動作。辦公學習之餘，選擇體育項目適當運動，是保證健康最好的辦法。
2.選擇合適的枕頭，軟硬適中，與肩同高，頸部能墊實且頭部略微後仰，不要懸空，比較提倡側臥睡眠。
3.可以利用工作之餘練習一下頸椎操：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮；順、逆時針環繞動作。每次堅持5分鐘，動作要輕緩、柔和。
4.最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉傾斜；工作時間超過1小時，應該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視。
目前，頸椎，腰突，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!
你還在為你的疼痛久治不愈找不到好的醫生而煩惱嗎？
你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？
如果你有疼痛的一些問題，你也可以和我聊一聊，我會給你一些方法，給你一些好的建議
陳老師微信124737720
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