春天女人多吃此「補血之王」，補血養顏，促進兒童發育！

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沙棘果中的維生素比較豐富，對於電腦族來說可以減少異塵餘生產生的損傷，經常食用有明目消炎和健胃消食的作用，也能夠延年益壽。沙棘含有非常豐富的維生素，可以抑製我們皮膚中的黑色素讓我們皮膚變得白嫩光滑。

沙棘果具有很高的藥用價值，可降低膽固醇，有祛痰、止咳治療慢性氣管炎的作用，能治療胃以及消化不良，還對燒傷、燙傷、刀燒有很好的治療作用。沙棘含有多種氨基酸和不飽和脂肪酸，對兒童的智力發育及身體生長有很好的促進作用。

沙棘果實的汁對造血細胞有促進作用，同時中醫也認為沙棘可以活血散淤，適用於跌打損傷以及女性月經不調有一定的調節作用。沙棘對生物活性成分對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力，對體液免疫有明顯的調節作用。

你吃過沙棘嗎？

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來源：養生找姑娘