艾灸有什麼作用？年輕人需要艾灸嗎？

《黃帝內經》、《傷寒雜病論》都有對艾灸療法的記載。古時候人們都是用艾灸來治病調養身體的，常聽說」家有三年艾，郎中不用來。」

針所不為，灸之所宜

《黃帝內經》說「針所不為，灸之所宜」，也就是針達不到的效果用艾灸可以達到。

什麼是艾灸

艾灸是中國傳統灸療法的一種，利用點燃的艾條、艾柱產生的艾熱刺激體表穴位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理功能，而達到強身健體治未病的效果。

艾灸中的艾條該怎麼選擇？

艾灸必用艾條，艾條是艾絨製成的圓柱壯長型卷壯條，有大小之分。

艾中最好的當屬蘄艾，蘄艾是名貴中草藥，歷史悠久，譽滿中國。

蘄艾具有溫通經絡，驅寒溫中，補正固陽，清熱解毒，理氣調經等功能；

艾灸針對的病症

艾灸是中國古老的醫術之一，屬於葯外治法，主要可溫經散寒，行氣血，逐寒濕，適用於風寒濕痹，肌肉酸麻，關節四肢疼痛，頸椎病等癥狀。

艾灸的中醫原理

艾灸灸法就是施於穴位，通過熱和艾灸能量輸入，引起人體熱應激反應，從而促進經脈中氣血運行，調和陰陽，驅寒散淤。

從而達到中醫所說的平衡陰陽的作用，從而調理好身體。

長做艾灸有好處

艾灸是可以觸及心靈深處的，不僅僅是表面，還能溫暖到內心。

經常做艾灸，你會喜歡這種慢慢改善身體的過程，讓身心放鬆。

其實，溫熱身體的各個器官很重要，身體受寒和經絡淤堵會招致各種疾病，讓艾的熱能慢慢滲透進人體，補充元氣，對於不愛吃藥的人來說非常適合。

年輕人也需要艾灸嗎？

現在年輕的女性朋友很多都有宮寒，手腳冰涼，月經不調等癥狀，而這些癥狀多為寒體所致，艾灸的溫熱可以將身體寒氣排出體外，從而不被癥狀困擾。

艾灸還有排毒養顏的作用，可以很好的調節劑內分泌失調。

年輕上班族經常坐辦公室，幾乎不怎麼運動，常年的不運動導致體質弱；

• 艾灸不但可以治病還可以提高人體免疫力，艾灸中的灸足三裡很適合這類朋友。
• 如果經常頸椎疼痛、肩膀僵硬，艾灸風池穴和大椎穴會對其有很好的療效。
• 年輕人多不注意飲食問題導致脾胃虛弱，艾灸足三裡和中腕可以保護脾胃。

艾灸療法的禁忌：

1. 陰虛火旺者不可使用。因為艾灸會傷陰，所以中風閉症、高熱神昏，咯血吐血等均不可使用艾灸。
2. 面部、重要的臟腑器官部位、乳頭、皮薄處、肌少處、筋肉結聚處、陰部、睾丸以及大的血管處都不宜直接採用艾灸治療。而孕婦則要注意艾灸時要避開腹部和腰骶部。
3. 精神病患者不可用艾灸。
4. 某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間或身體極度衰竭、形瘦骨立等忌灸。
5. 不可在飯前空腹或飯後立即施艾灸。

歡迎關注急愈堂，了解更多健康知識。