血管裡出現要命的「它」，如何預防？

血管最怕「被堵」，血液不流通影響身體各器官功能正常運轉，輕則失效，重則危及生命。今天就來看看這個堵上血管的「兇手」——血栓。

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血栓是如何形成的？

比較常見的原因是由於血管內皮損傷，血管內皮代謝出現異常，在血管損傷部位很容易出現斑塊，而斑塊不穩定脫落後會進入血液，在血管狹窄處停留形成血栓。

各個部位血栓，有何危害？

血栓會出現在各個部位的血管裡，一旦堵住則會有危險出現——

• 腦血管：腦中風

腦中風後遺症較為嚴重，小到說話不清，大到偏癱喪失活動能力。

• 心血管：心肌梗死

心梗一直都是「定時炸彈」般的存在，嚴重心梗隨時會使人喪命。

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• 下肢：動脈硬化閉塞症、靜脈血栓
  

如果是動脈堵塞，則會導致下肢缺血出現壞死，嚴重的需要截肢；靜脈血栓如果脫落，則會沿著靜脈進入肺部，形成肺栓塞。

• 肺部：肺栓塞

急性下肢深靜脈血栓形成是肺栓塞最常見的病因。肺栓塞會使病人突然出現呼吸困難、憋氣、胸痛、咯血甚至昏厥的癥狀，而這時也最容易發生猝死。

如果已經查出血栓，則可以採用服抗凝葯、介入、手術的方式解決（具體治療方式，請顧問臨床醫生，按醫囑進行治療）。但無論哪種方式都比不過提早預防血栓出現——

血栓危害大，如何預防？

? 馬上戒煙

煙草中的有害物質會對血管造成損傷，所以從源頭預防血栓就需要儘快戒煙。

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? 飲食控制

少吃動物內臟，控制膽固醇攝入量，多吃蔬菜水果。

? 多動動

避免久坐，坐了一小時左右就站起來活動一會兒，尤其是坐車出行更應該注意久坐時間。每周進行3~4次鍛煉，保持一定運動量，有利於控制體重。

? 多喝水

增加飲水量，保證小便通暢，能有效防止血液濃縮。

來源：萬裡雲個人版

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