高血壓別急著找葯，常用5種天然食物，血管不堵不硬，遠離三高

在我們周圍，高血壓是一種非常常見的現象，高血壓會導致很多心腦血管疾病的發生，據最新的調查發現，現在多少高血壓的人的年齡在不斷年輕化，怎樣治療高血壓？也成為了人們非常關心的事情，下面我們就來給大家介紹幾種，有利於治療高血壓的食物，高血壓別急著找葯，常用5種天然食物，血管不堵不硬，遠離三高！

1、山楂

山楂是天然的降脂葯，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的防病養生作用，它主要含有山楂酸、脂肪分解酸、黃酮等成分。有點需要注意山楂是酸性食物，最好飯後吃，不宜空腹食用。

2、茄子

紫茄中含有較多的維生素P，降低膽固醇，防止高脂血症引起的血管損害，保持血管壁彈性，可輔助治療高血壓、高脂血症、冠心病、動脈硬化等病症。

3、番薯

適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖的情況。

4、香菇

香菇含的纖維素能減少腸道對膽固醇的吸收，具有去脂、降壓等防病養生功效。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。因為香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。

5、綠豆

綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。高脂血症患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用。

以上就是五種食物對於治療高血壓有非常好的作用，在日常生活中，大家可以多吃一點，高血壓雖然很常見，可是治療起來卻非常困難，所以大家在日常生活中，還是要養成好習慣，別讓高血壓找上門。高血壓別急著找葯，常用5種天然食物，血管不堵不硬，遠離三高！