每一個胖子其實都是潛力股，本來我是不信的，我認為這都是雞湯而已，騙人去減肥的，可當我真正減下來之後，當看到鏡子裡煥然一新的我和聽到別人的驚呼之後，我才明白，這句話，是有多麼正確，你胖的時候可能很美，但是你瘦下來更漂亮！
我向大家講一下我的故事吧。我曾經是一個身高155，體重120的胖子選手，在我們班同身高的女生裡算是挺胖的了，班級裡調皮點的男生都給我起名小皮球，因為我的臉圓鼓鼓的，像一個皮球一樣。在忍受的多了以後，我決心減肥，也試過很多的辦法，節食，吃減肥藥，但是都適得其反，節食使我曾一度患上厭食症，吃減肥藥效果可以但是副作用大並且反彈特別厲害。
後來我意識到，這些方法都是短期的，要想真正的一勞永逸必須有規律的生活。所以我養成了早睡早起的習慣，每天起床跑步然後吃早飯，午飯和晚飯也吃一些清淡的食物，黃瓜啊，蕃茄啊之類的，並且飯後必須得散步化食。還有就是多喝水，促進身體裡內部循環和新陳代謝，在這裡，我還有一份特別的秘方
那就是用蘋果煮水，在清熱排濕的同時，還能刷脂，一舉多得，使我減肥過程中功不可沒的好幫手。材料：蘋果、枸杞
做法：1. 枸杞、蘋果清洗乾淨,蘋果切丁
2. 鍋中加上水，放入蘋果丁開火煮
3. 煮十五分鐘後放入準備好的枸杞，改小火。
4. 小火燜煮五分鐘即可。
最後希望減肥的你也可以美美的瘦下來，當然了如果有任何減肥問題的話，微信nnx8835，希望幫助你！
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