身體的3種變化，或許是減肥成功的信號，再堅持一下

骨感美是不少女人的追求，在這個以瘦為美的社會，沒有那個女人希望變胖，不過也不是所有人天生就是瘦子，不少女人有肥胖的煩惱，對於這一類女人來說，減肥是她們唯一的選擇。

女人在減肥的過程中，最高興的無疑是知道自己的體重在慢慢的下降，有望減肥成功。一般來說，對於減肥的女人來說，每天上稱是一定要做的事情，因為可以知道自己體重是不是下降了。稱體重能知道是否減肥成功，其實減肥成功時，身體也會發出信號。減肥期間，身體有這3種變化，恭喜，或許是減肥成功的信號，再堅持一下。

第一種：愛喝水了

現在的年輕人大多都喜歡和飲料、奶茶、啤酒等，在滿足口腹之慾的同時，身體攝入的熱量也在蹭蹭的上漲，這也是為什麼有的女人明明沒吃什麼飯，但還是長胖的原因。奶茶、飲料的熱量非常高，喝多了容易長胖，不過若你在減肥的期間，開始變得不愛喝飲料了，而是喜歡喝水了，那可能是減重成功的信號。水有助於促進消化，而且熱量也低。

第二種：愛吃蔬果了

生活中注意觀察，那些容易長胖的女生多半是肉食者，平時喜歡吃一些比較油膩的食物，同時還不喜歡吃蔬菜水果。油膩的食物不僅熱量高，脂肪含量也高，吃多了難免會長胖。不過你在減肥的過程中，開始慢慢的喜歡吃蔬菜了，而不愛過去喜歡的油炸食物，那可能是變瘦的信號。身體攝入的熱量和脂肪少了，在加上蔬果有助於促進消化，自然也能慢慢地變瘦。

第三種：愛運動了

胖子都不愛運動，因為身體負重比較大，所以稍微一運動會感覺很累。有時候女生變胖了，但又不想繼續變胖，所以會逼著自己去運動，女生大多時候運動都不是發自內心的，而是逼著自己去運動，不過若是你在運動的過程中變得愛運動了，恭喜，可能是減肥成功的信號，因為身體變得愛運動了，運動量大了，自然也會慢慢變瘦。

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