月經量少的女人,常喝4碗湯,清毒素,補氣血,子宮悄悄光滑乾淨

在生活中大家都知道每個女性都會來月經的，而且來月經的時候很多的癥狀表現也是各不相同的，有的人的月經量非常多，但是有的人也是非常少的，月經量比較少的女人，就應該要記得經常喝四碗湯，就可以清毒素，補氣血，子宮悄悄的光華變得越來越乾淨的，所以對女性來說就應該要通過飲食的方式可以改善自己身體。

4碗湯：

1、地黃紅糖水：地黃是一種適合盆栽觀賞的植物，也是一種具有很久歷史的保健中藥。張元素曾說：熱地黃補腎，血衰者須用之。意思說地黃對於氣血虛弱的人有不錯的改善效果。幾乎家家都會存有紅糖，女性在大姨媽期間喝點紅糖水，可以改善痛經的癥狀;紅糖中含有的鈣和鎂，可以發揮鎮靜、放鬆的作用，緩解女性緊張的情緒，特別是紅糖中的鐵元素，對於月經期間的損耗具有填補的作用，從而保護溫暖子宮。月經量少的女人，常喝地黃紅糖水，清毒素、補氣血，子宮悄悄光滑乾淨。

2、葛根升麻湯：葛根內含12%的黃酮類化合物，這些物質能夠促進血液流動，加速清除毒素垃圾，提高子宮細胞的活性;葛根味甘，多食用葛根，幫助調節*機能，子宮子宮細胞的免疫力，推動氣血循環再生，有助於改善月經量少的情況。升麻在日常生活中不是很常見，但是營養價值比較高，可以補充氣血，滋養子宮細胞。對於月經量少的人，常喝葛根升麻湯，促進新陳代謝，滋補子宮，適合女性養生。

3、地骨皮當歸水：地骨皮中含有豐富的碳水化合物和微量元素，具有益氣活血、解毒排毒的作用;當歸性溫味甘，其萃取物阿魏酸鈉和當歸多醣對有害細胞有明顯的刺激作用，幫助調節身體內部的器官活動的平衡;當歸被稱為補血第一葯，經常被月經量少困擾的女性可以多多食用。經常喝地骨皮當歸水，調節氣血虛弱的情況，加強血液流通，有益於保護女性子宮的健康。

4、荊芥海桐皮湯：荊芥屬於溫補中藥材，含豐富的碳水化合物等，有補氣養血、調節血壓、降血脂的作用，幫助女人排出體內的汙血和毒素，並且有效抑製子宮內部細菌的滋生。海桐皮為常用的中草藥，由醫學實驗可知，有鎮痛消炎、祛濕活血的作用，月經量少的女人，經常喝荊芥海桐皮湯，促進子宮細胞的血液循環，刺激造血細胞產生更多的氣血補充子宮的損耗，有效改善月經不調，幫助排出經血，讓子宮越來越好。

每個女性在生活中都會來月經的，所以大家如果是來月經的時候月經量特別的少，大家應該要記得，其實我們就應該要通過飲食的方式去改善，生活中，可以多喝一些補氣血的湯，而且就像一些桂圓大棗之類的，都是非常不錯的，可以保護女性的身體，也可以讓女性的子宮變得越來越光滑的。